Prostriedky celulitídy: rôzne možnosti

Celulitída alebo lipodystrofia - lokálne zvýšenie počtu tukových buniek v spojení s porušením obehu krvi a lymfy. Fat, prebytočné tekutiny a produkty bunkového metabolizmu stagnovať, čo má za následok brucha, stehna, zadok, kolená a bočné časti v rukách sa objavujú "pomarančovej kôry". Celulitída - ochorenie, ktoré si vyžaduje dlhodobú liečbu.

Princípy liečby celulitídy

Hlavným prostriedkom v boji proti celulitíde, sú:

• správnej výživy;
• gymnastiku a šport;
• masáže, vrátane lymfatické drenáže;
• Mezoterapia;
• fyzioterapia a reflexné Reflexné: Obnovenie tela bio-energie;
• vonkajšie prostriedky vo forme krémov a gélov.

Vyvážená strava

Vyvážená strava - je základom, na ktorom je položený liečbu celulitídy. Nemá zmysel začať so znižovaním stravy - len si zarobiť metabolické poruchy Metabolické ochorenia a posilniť účinky celulitídy. Lepšie nepretržite a dôsledne dodržiavať určité pravidlá v strave. Lepšie je jesť častejšie (4-6 krát denne) a v malých množstvách.

Môže mať, bez obmedzenia:

• surové, varené, dusené alebo dusená zelenina, ovocie;
• pohánka a ovsené vločky;
• mliečne výrobky, syry;
• chudé mäso, kuracie mäso, ryby (varené, dusené alebo dusené forme);
• viac piť čerstvé džúsy Prírodné čerstvej šťavy,

Nemal by byť používaný:

• sladký, múka, tuk (metabolizmus a ukladanie tuku);
• pečený, vrátane hranolky a tučné mäso;
• slaná a korenené jedlá, banány (podporila retencia vody);
• studené nápoje (ťažké vylučovanie tráviacich štiav);
• veľmi silný čaj, káva a cigarety - to všetko prispieva k zmenšeniu malých tepien a poruchou krvného a lymfatického obehu.

Telesná výchova a šport

Fyzické cvičenie prispieť k zníženiu hmotnosti, zlepšenie krvného obehu, a tak majú anticelulitídny účinok. Môžete si zvoliť ľubovoľnú cvičenie na zadok, stehná, brucho a ruky a pravidelný výkon budú určite pomôže znížiť dopady celulitídy. Veľmi dobré plávať

Masážne a lymfatická drenáž

Klasická ručná masáž zlepšuje cirkuláciu krvi a lymfy, štiepi tuk a podporuje jeho vylučovanie.

Lymfatický - masáž, účinok, ktorý je rozšírený o špeciálnych prostriedkov: pokles tlaku, ultrazvuk, pulzné prúdy a tak ďalej.

Lymfodrenáž môžete urobiť sami: Naneste na problémové oblasti na koži celulitídy oleja, dal jar so starostlivosťou riadneho hospodára (to nemá moc ťahať kožu, ktorá nedovolí preklzu). Počas piatich minút, pomaly pohybujte pohár až do začervenanie kože, a potom ju vyberte, namažte krém, prikryte uterákom a namočte na pol hodiny. Tieto postupy sú najlepšie vykonať v jeden deň.

Mezoterapia

Mezoterapia - je intradermálne podávanie liekov v malých dávkach. Liečba celulitídy použiť lieky, ktoré štiepia tuky, cholagogum prípravky, látky, ktoré podporujú lymfatickú drenáž, zlepšuje mikrocirkuláciu a pružnosť pokožky.

Fyzioterapia a reflexológia

Pre liečbu celulitídy sú rôzne fyzioterapia: Miostimulace (svalová kontrakcia pomocou elektrického prúdu), elektroforéza, rôzne kúpele a sprchy, zábaly, atď (zavedenie rôznych liečiv pomocou e-mailu aktuálny.)

Reflexná - je vplyv tak či onak (špeciálnej ihly, palina cigary, masáže, atď ..) V niektorých bodoch na ľudský organizmus. Táto technika zlepšuje metabolizmus, lymfy a krvný obeh, normalizovať činnosť tráviaceho traktu.

Vonkajšími prostriedkami na boj s celulitídou

Krémy a gély na topickú aplikáciu ovplyvní iba vrchnú vrstvu kože, zlepšuje tón pleti a vzhľad, a preto môže byť len pomáha pri liečení celulitídy. Ešte lepšie je, používať pre prevenciu celulitídy. Existujú všeobecné pravidlá pre použitie proti celulitíde kozmetiky:

• Pred dal krému, by mala byť koža očistená proti celulitíde kroviny - odstraňuje nečistoty a mŕtve bunky povrchovej vrstvy kože;
• Po očistení použiť proti celulitíde krém, ktorý stimuluje lipolýzu, lymfy a krvného obehu;
• V závere nanáša na kožu, aby posilnili, znamená to, že podporiť jej tón a pružnosť, zabrániť laxnosť.

Aby bolo možné vyrovnať sa s celulitídou, musíte jasne pochopiť mechanizmus jeho vzniku a v súlade s tým úplne prepracovať svoj životný štýl. Až potom môžeme uspieť.

 Galina Romanenko

Súvisiace články

Terapeutické oblečenie - prielom alebo vulgárnych výrazov?

Anti-celulitíde bielizeň: Framework lenivý fitness

Anti-celulitíde masáž: odstránenie pomarančovej kôry

Celulitída: Netradičný pohľad