Funkcie melón stravy

Tam jednoducho nie sú vymyslené diéty v poslednej dobe! Niektoré diéty sú v súčasnej dobe výsmech ľudského tela. A iní sú prijateľné pre použitie. Pochopiť diéty a vybrať si, čo chcete, samozrejme, môžete, ale musíte dôkladne pochopiť podstatu problému. A ak nechcete, aby sa ponoriť do, je najlepšie zadať tradične: požiadať o radu lekára.

Vlastnosti melón

V mäso melóna obsahuje stráviteľné sacharidy (fruktóza), vhodné pre trávenie sacharidov (vlákien), bielkoviny, vitamíny C, B1, B3, PP, kyselina listová (jej moc - čo jesť asi 150 gramov melóna na uspokojenie dennej potreby pre ňu) soli horčíka, draslíka, železa, mangánu, niklu, draslíka, fosforu, alkalické látky, a takmer 90% vody.

Melón je nízkokalorické: 100 g vlákniny obsahuje asi 30 kalórií. Vďaka tejto vlastnosti, melón odporúčame súčasťou stravy pre tých, ktorí sa prikláňajú k obezite. Vlákna obsiahnutá v melóne pomáha správnu činnosť čriev, zlepšuje trávenie, pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Melón je diuretikum vlastnosť, prináša to ako z tela jedy, toxíny, drobné kamienky a piesok.

Pozitívne vlastnosti melónu je jeho alkalizačné schopnosti. Pointa je, že človek dostane od potravín, ktoré môžu spôsobiť oxidáciu (mäso, ryby, vajcia, chlieb, obilniny a cestoviny) alebo alkalizácii (lakto-vegetariánska strava) v tele, a tým alkalizačné potravín je vždy dosť. Zvýšená oxidácia tela nepriaznivo ovplyvňuje látkovú výmenu a odolnosť proti rôznym chorobám.

Čo je melón diéta

Melón strava je to, že do piatich dní je len miera melón 1 kg buničiny na 10 kg telesnej hmotnosti za deň, rozdelených do 5-6 dávok. Ak udržať takúto diétu pre vás je problematické, že je možné v každom jedle jesť 1-2 plátky čierneho chleba.

O päť dní neskôr prejsť na udržiavaciu melón stravy: raňajky, obed a večera - nesladené kaša na vode (najlepšie ovsené vločky), chudého mäsa alebo ryby, zeleninové šaláty Zeleninové šaláty: veľkorysý dar prírody žiadny tuk obliekanie, trochu syra. U večera - melón v dostatočnom množstve. To podporuje diéta trvá až 10 dní. Počas tejto doby môžete stratiť až 7-8 kg hmotnosti.

Odľahčená verzia melón diéta: deň jesť 1-2 kg melónu trikrát hodinu pred jedlom.

Výhody

Melón strava je všeobecne dobre znášaný (hlad, je zriedkavé), to podporuje chudnutie tým, že zníži zadržiavanie tekutín v tele a zníženie telesného tuku, očista tela a znížiť záťaž obličiek.

Výrazne schudnúť (a tým zlepšiť tela), môže byť v relatívne krátkom čase. Melón strava prispieva k normalizácii metabolizmu, vylučovanie jedov a toxínov a.

Melón diéta môže uplatniť aj chorí ľudia. Melón je indikovaný pre liečbu hypertenzie, infekčných a alergických ochorení, ochorení obličiek, dna, pečene a žlčových ciest.

Nebezpečenstvo

Hlavné nebezpečenstvo melón strava je mäso melóna má silný močopudný účinok. To, spolu s kvapalina odstráni z tela sodné a draselné soli. Draselné soli sú nevyhnutné pre srdcového svalu, a to najmä ich nedostatok vplyvu ľudí, ktorí trpia ochorením kardiovaskulárneho systému. Z tohto dôvodu, a to napriek skutočnosti, že melón obsahuje draslík, ľudia trpiaci chorobami srdca, pred melón stravy je najlepšie poradiť so svojím lekárom.

Niekedy melón strava môže spôsobiť také nepríjemné javy ako gravitácia a bolesti brucha, nadúvanie. To je spôsobené tým, že vláknina je melón obsahom sacharidov a sacharidov tvorená rozpadu plynov. To bude zjavný najmä u tých, ktorí majú znížené kyslosti žalúdka a pankreasu ochorenia.

Kontraindikácie

Nie je nutné použiť melón diétu obličkovými kameňmi Obličkové kameneRovnako ako časté močenie môže pomôcť zmierniť kameň z obličkovej panvičky a močovodu v jeho porušenia právnych predpisov (obličkové koliky).

Ďalšie kontraindikáciou pre melón strave je diabetes: melón obsahuje stráviteľné sacharidy.

S opatrnosťou a po konzultácii s lekárom melón stravy by mali byť použité na ľudí, ktorí trpia chorobami tráviaceho traktu, ochorenia po operácii, a rakoviny prostaty, pyelonefritídy sa závažnejším stupňom refluxu Refluxnej: porucha pažeráka (Reverse hádzať moč do močovodu a obličky).

Melón strava je ideálny pre získanie v krátkom období nadbytočné tekutiny a toxíny nahromadené v tele. Zároveň sa môžete stratiť pár kíl tuku. Ale musíme si uvedomiť, že po takej diéte by sa mala dodržiavať zásady zdravej výživy a aktívneho života, inak nebude plytvať všetky vaše úsilie.

 Galina Romanenko

Súvisiace články

Apple strava - jedna ovocie na chudnutie

Banana Diéta - vynikajúce chudnutie

Strawberry Diéta: Krása za štyri dni

Ananás diéta: schudnúť, tak vkusný