Mnoho ľudí, medzi nimi - niektorí lekári pliesť ostrohu na päte a plantárna fasciitis. Aj keď sú tieto diagnózy súvisí - nie sú jedno a to isté. Plantárna fasciitis - zápal plantárnej fascie, tkanivo, ktoré tvorí klenby nohy. Ostrohy na pätách - a tvorbu kosti na pätovej kosti, ktorý je zvyčajne spojené s plantárna fasciitis. Približne 70% pacientov s touto poruchou sú ostrohy na pätách, ktoré možno vidieť x-ray.

Príčiny

Ostrohy na pätách spoločných u pacientov, ktorí majú v anamnéze bolesti v nohách, plantárna fasciitis spôsobil. Hlavná časť pacientov s ostrohami - ľudí stredného veku, ale zistí sa, v rozpore so všetkých vekových skupín. Predpokladá sa, že samo o sebe ostrohy nie sú primárnou príčinou bolesti je s najväčšou pravdepodobnosťou v prípade zápalu a podráždenia plantárna fascie.

Ostrohy sú diagnostikované v prípade x-ray v dolnej časti nohy, je viditeľný následok kosti nachádzajúci kde plantárna fascie sa viaže k pätnej kosti.

Plantárna fascie - husté spojivového tkaniva, ktorá vedie z pätnej kosti na nohe Koski. Tento odolný materiál pomáha udržiavať oblúk nohy a distribuovať váhu na nohy pri chôdzi alebo behu. Je zrejmé, že každý deň na plantárna fascie má obrovskú záťaž.

Pri plantárna fascie zapáli obloženia, a obvyklé činnosti, vrátane chôdze, môže byť veľmi bolestivé pre osobu. Obvykle príznaky sú obzvlášť závažné v dopoludňajších hodinách. V tomto okamihu, plantárna fascie je obzvlášť hustá, a dokonca aj najjednoduchšie pohyby spôsobiť bolesť. Spravidla, po chvíli palubnej dosky sa tiahne a oslabuje bolesť, ale to sa môže vrátiť, ak človek trávi veľa času na nohách. Ostrohy sú zvyčajne vytvorené u ľudí, ktoré sa po dlhú dobu trpí plantárna fasciitis.

Liečba

Ak chcete liečiť ostrohy na pätách, je potrebné liečiť plantárna fasciitis. Zvyčajne sa k úľave sa používajú príznaky ostrohy a plantárna fasciitis:

• Rest

Ak chcete zmierniť bolesť a nepohodlie v nohách, vyvarovať sa činností, ktoré zhoršujú príznaky. Napríklad, je možné, aby niekoľko dní, aby sa vzdali kondičný beh a snaží sa tráviť veľa času na nohách. Zvyšok pomôže odstrániť bolesti a do istej miery znížiť zápal.

• Ľad

Ice veľmi dobre tlmí bolesti v nohách. Dajte do mrazničky pre dve plastové fľaše s vodou, a keď sa k zamrznutiu vody, dať ich na podlahu, sedieť blízko, a počas 10-15 minúty Roll je na podlahu s bosými nohami.

• Cvičenie

Existuje veľa cvičení, ktorých cieľom je pretiahnutie a relaxáciu tkaniva obklopujúce pätnej kosti. Napríklad:

1. Štát čelom k stene, položte ruky na stenu, šírka nohy ramien. Vezmite ľavú nohu späť, dať si nohy úplne na podlahe, takže máte pocit napätia v členku a päty. Opakujte 15-20 časy pre každú nohu.
2. Stojan na gymnastické lavičke - s výhodou v blízkosti steny, takže sa môže dotýkať to, aby bola zachovaná rovnováha. Potom ľavú nohu späť, takže prsty sú na lavici, a zvyšok bol nohy vo vzduchu. Pretiahnite päty nohy na zem, až máte pocit, silný ťah. Držte túto pozíciu po dobu niekoľkých sekúnd, potom opakujte s druhou nohou. Urobte cvik 15-20 krát.

Váš lekár môže odporučiť cvičenia, ktoré sú vhodné pre Váš konkrétny prípad.

• Protizápalové lieky

Protizápalové lieky môžu tiež pomôcť bolesť ovládanie a znížiť zápal. Zvyčajne sa vysporiadať s touto úlohou voľnopredajné lieky, ale v niektorých prípadoch môžu vyžadovať silnejšie predpis protizápalové lieky.

• Ortopedické vložky

Ortopedické vložky sa úspešne používa na liečbu príznakov plantárna fasciitis a súvisiacich problémov, vrátane - ostrohy na pätách. Tie vám umožní ísť o svojej každodennej činnosti bez bolesti.

Tieto nástroje pomáhajú zvládnuť liečbu plantárna fasciitis a pätu ostrohy väčšinu pacientov. Mnohé z týchto vylepšení si všimol v lehote troch mesiacov od použitia týchto prostriedkov, a viac ako 90% - do jedného roka.

V prípade, že bolesť neprekračuje inými prostriedkami, môže byť odporučené kortizón injekcia - liek, ktorý odstráni zápal plantárnej fascie. Avšak, lekári zvyčajne nemajú radi injekcie kortizónu v regióne väčší náklon kvôli potenciálne vážne komplikácie, vrátane atrofia tukového vankúša a ruptúry plantárna fascie.

Nová metóda pre liečbu plantárna fasciitis a ostrohy je mimotelové liečba rázovou vlnou (ESWT). Tento spôsob liečby pomocou energetických pulzov, ktoré spôsobujú mikrotraumat tkanivo sa nachádza okolo päty ostrohy Heel podnet - chôdzu na uhlie, Tieto microtrauma stimulujúce začiatok procesu opravy tkaniva. ESWT sa odporúča u pacientov, u ktorých zlyhala viac jednoduchých metód liečby a uvažujú o operácii.

Aby sa zabránilo opätovnému vzniku ostrôh na pätách po úspešnej liečbe, je potrebné v prvom rade, právo vybrať si svoje vlastné topánky. Po prvé, topánky by mali byť v ideálnom prípade vhodnej veľkosti - a to ako na dĺžku a na šírku. Po druhé, musí byť dostatočne udržiavať klenby nohy. V neposlednom rade je dôležité pokračovať cvičenie pre nohy - to je najjednoduchší a najistejší spôsob, ako udržať pružnosť nohy a zabrániť opätovnému výskytu nepríjemných príznakov.

Približne 5% pacientov nepomohol ani jednému z vyššie uvedených procedúr. V takýchto prípadoch je dôležité, aby konzervatívny metódy liečby, aspoň po dobu jedného roka pred tým, než pacient a jeho lekár začal vážiť príležitosť urobiť operáciu. Nedostatočné ošetrenie pred operáciou môže spôsobiť komplikácie po operácii.