Máte akékoľvek fóbie - takže veľký strach z určitého objektu, situácie alebo činnosti. Máte fóbiu o niečom - to nie je to isté ako zažívať každodenný vzrušenie alebo stres. Napríklad, čas od času, väčšina ľudí sa môžu obávať, pri vyslovení prejave pred publikom. Ľudia majú skúsenosť fóbia je tak intenzívny, obava, že jednoducho nie sú schopní vykonať také obvyklé činnosti, ako je napríklad chodiť do práce.

Definícia fóbie

Ak osoba má fóbiu, on je veľký strach, ako sa dostať blízko k téme fóbií alebo situácie, ktorá ju spôsobuje. Ľudia, ktorí majú fóbiu vyhnúť sa všetko, čo oni sú tak bojí, že nebude báť a nevystavujte sa stresu.

Existuje niekoľko druhov fóbií:

• Fóbia týkajúce sa životného prostredia, ako sú strach z búrok alebo blesku;
• Fóbie spojené so zvieratami, ako je napríklad strach z pavúkov alebo psov;
• Fóbie spojené s krvou, rán a poranení, ako je napríklad strach z krvi alebo injekcií;
• Situačný fóbií, ako je napríklad strach z lietania v lietadle, cestovanie do výťahu (a iných uzavretých priestoroch), alebo strach z mostov;
• Ostatné fóbií, ako je napríklad strach z udusenia, alebo strach z vracania;
• Phobia, ktorá postihuje deti, patrí strach z hlasných zvukov či skrytej aktérmi, ako klauni.

Mnoho ľudí trpí fóbiou sú prítomné v rovnakých pocity úzkosti, depresie Depresia alebo chemické závislosti.

Príčiny fóbiou

Príčiny fóbie dosiaľ nie je známy. Ale ak vaša rodina má príbuzných, ktorí majú nejaký druh fóbie, potom máte tiež riziko fóbií. Niekedy sa ľudia môžu objaviť fóbiu z iných dôvodov:

• Keby sa niečo stalo, napríklad, ste pohrýzol pes;
• Ste zažili záchvaty paniky, napríklad vo výťahu;
• Ak vidíte niečo zlé, čo sa stalo s ostatnými ľuďmi, napríklad ste videli, ako niekto spadol z okna;
• Ak ste videli iná osoba bola vážne strach niečo, napríklad, ak niekto sa bál sedieť v lietadle, alebo by ste sedeli vedľa človeka počas letu;
• Ak ste vedel, že niečo nie je v poriadku, napríklad o leteckej havárii.

Najčastejšie, fóbie sa objaví v detstve alebo dospievaní. Deti sú fóbie týkajúce sa zvierat, životného prostredia, krv, zranenia, a tak ďalej. Situačný fóbie trpí väčšina dospelých.

Ako viete, že to fóbia

Hlavným rysom fóbie - to je oveľa intenzívnejší strach z niečoho, než ostatní ľudia. Dokonca aj myšlienka na predmete fóbií u človeka môže spôsobiť veľa stresu. Deti ukázať svoje vlastné plakať výbuch, blednutie, a tak ďalej. Mnoho ľudí sa obáva, že by ich mohli poškodiť, a nie samotný objekt alebo situáciu. Napríklad, niekto sa bojí lietať v lietadle, pretože by to mohlo zlomiť.

Ak chcete zistiť, či máte nejaké fóbie, je nutné navštíviť lekára, ktorý vás opýtať všetkých jej prejavov a ako dlho ich máte. Okrem toho bude lekár robiť fyzikálne vyšetrenie a skontrolovať zdravotné záznamy. Tie trpia fóbiou, ak máte nasledujúce príznaky:

• Bojíte sa z niekoľkých objektov, situácií alebo akcií viac než iných ľudí;
• Ste zažíva stres alebo vážne panika, keď ďalší objekt fóbie;
• Ak ste teenager alebo dospelý, viete, čo sa báť niečoho nemá zmysel;
• Vyhnete sa objekt, situácia alebo akcie, ktoré ste strach;
• Strach a panika, že ste sa stretli, vám bráni žiť normálny život, ako je ísť do práce alebo do obchodu;
• Ak ste starší ako osemnásť rokov a príznaky fóbie nie sú dlhšie ako šesť mesiacov;
• Vaše príznaky neindikuje iných porúch, ako je panika syndróm.

Ženy fóbie

Ženy majú svoje fóbie, že si myslia, že len oni majú. V skutočnosti existuje niekoľko žien najčastejšie fóbie:

• Pavúkov, alebo strach z pavúkov - je jedným z najčastejších fóbií u žien.
• Strach z veľkých výšok, alebo strach z výšok - ďalšie fóbie, ktorá postihuje väčšinu žien. To môže byť jednoduchý strach, že je vo vysokej budove, ako aj strach aj po schodoch.
• Glossofobiya, alebo strach z hovorenia na verejnosti je tiež častejšia u nežného pohlavia.
• Ahluofobiya, alebo strach z tmy - ďalšie fóbie, ktorý postihuje ženy. Našťastie, tento druh fóbie je ľahko liečiteľné.
• Klaustrofóbia, alebo klaustrofóbia je tiež veľmi časté u žien. Hovorí sa, že tento strach sa zvyčajne objaví v ranom detstve a môže pretrvávať po celý život. Mnoho ľudí trpí týmto druhom fóbie, ale nie sú uznané, aj keď to môže byť tiež úspešne liečiť.
• Strach z neúspechu - je tiež ďalší fóbia u žien. To je najsilnejší strach z neúspechu, v dôsledku čoho sa bojíme, aby sa dokonca pokúsiť urobiť niečo nové.
• Mysophobia, strach z kontaminácie - strach z baktérií, ktorý má skúsenosti s mnohými ženami. Pokiaľ tento strach zabráni vás viesť normálny život, potom sa poraďte s lekárom, ktorý vám vyzdvihnúť terapia na odstránenie problému.
• Ofidiofobiya, patologický strach z hadov - to je jedna z odrôd Herpetophobia, strach z plazov. Táto fóbia je veľmi časté u žien, a to isté sa dá úspešne liečiť.

Ako sa zbaviť fóbií

Doprajte fóbií pomocou kognitívno-behaviorálna terapia. Je zastupovať sám alebo sa skutočne poskytované vedľa objektu, situácie alebo činnosti, ktoré ste strach. Táto tzv úprava expozície, ktoré sa môžu vykonávať ako individuálne, tak aj so skupinou ľudí. Terapia je vykonávať niektoré cvičenia v blízkosti objektu, situácie alebo akcie, ktoré spôsobujú ľudské strach. Takže, ak ste strach z výšok, tak sa najprv vám bude ponúknutá, aby sa dostavil na balkóne v desiatom poschodí budovy, kde budete musieť vykonať určité cvičenia. Potom idete hore na balkón spodných poschodí a robiť rovnakú prácu, a potom budete môcť ísť na balkóna v desiatom poschodí a opakovať to isté.

Niekedy môže lekár predpísať svojim pacientom, ktorí trpia jedným alebo iný druh fóbie, lieky, ktoré sa najlepšie používajú v kombinácii s kognitívno-behaviorálna terapia. Bohužiaľ, mnoho ľudí, nesnažte sa hľadať pomoc u lekárov a trpí fóbiami, skrývajúci sa ho od ostatných.

Súvisiace články

Fóbia datovania