Aj keď myšlienka podláh v priebehu rokov, samozrejme, sa zmenil, je tu stále stereotyp, že "naozajstných mužov", nemusí ukázať slabosť alebo zraniteľnosť. Dokonca aj dnes, mnoho ľudí pocit, že majú byť macho. Niektoré pojmy mužskosti, aby ľudia správať a myslieť určitým spôsobom. Bohužiaľ správanie macho, aj keď považuje za atraktívne, môže často poškodiť celkové zdravie mužov.

Kto je macho?

Macho - toto slovo definuje muža hrdo prezentuje prvky, ktoré sú považované za mužský, ako fyzickú silu a sexuálny apetít. "Macho" môže tiež znamenať pocit osobného sexuálnej potencie. Niektorí môžu cítiť nepremožiteľný, alebo nie veriť, že sa môže vzťahovať k vážnym zdravotným problémom. Samozrejme, že to je chyba.

Pozícia "macho", môže spôsobiť problémy. Tam sú lepšie, a tiež statočný, ako žiť život na maximum.

Tento človek môže piť, rovnako ako to nutné

Tento postoj môže byť čiastočne dôvod, že mnoho mužov sa opiť častejšie ako ženy. Ide do chlastu vedie k rôznym problémom zdravie mužov, vrátane ochorení srdca, zlyhanie pečene, duševné problémy, a dokonca aj zvýšené riziko rakoviny.

Ak chcete, aby vaše mužstvo, obmedziť vypiť až dva poháriky vína denne (maximálne). Predpokladá sa, že takáto množstvo alkoholu predlžuje životnosť, zlepšuje celkové zdravie a zdravie kardiovaskulárneho systému.

Tento muž ide rýchlo

Kombinácia rýchly disk s množstvom vypitého alkoholu macho, môže byť fatálne. Muž vodiči podieľajúce sa na smrteľných nehôd, polovica opitý častejšie ako ženy.

Pokiaľ ide o zdravie mužov, netreba moc premýšľať: budete mať oveľa odvážnejšie, ak zostanete nažive. Z tohto dôvodu, neriaďte opití. A keď menič, dodržiavať pravidlá cestnej premávky.

Tento človek nie je chorý

Chcete - verte, alebo - nie, ale vedci skúmali tento jav macho, a zistili, že muži, ktorí mali silné presvedčenie o mužskosti, choďte k lekárovi na prehliadku dvakrát menej ľudí s umiernenými názormi na mužstvo. Vedci sa domnievajú, že to môže mať vplyv na celkovú dĺžku života u mužov.

Zdravotné problémy, ak nie sú identifikované, môže niekedy dostať mimo kontrolu, a v čase, keď bude diagnostikovaná a liečená, môže zmeniť váš život navždy.

Ak chcete mať optimálne zdravie, muži 40 rokov a starší, musí objaviť raz za rok pre terapeuta fyzikálneho vyšetrenia každých šesť mesiacov - zubár raz za rok - dermatológa pre dôkladnej prehliadke kože.

Tento muž vždy neporaziteľný

To platí nielen pre fyzické bolesti, ale aj na duši. Emočné Stoicizmus môže viesť k tomu, že človek bude ignorovať príznaky depresie Depresia, Úzkosť, alebo iné funkcie, ktoré môžu byť škodlivé pre zdravie. Extreme arogancia môže spôsobiť človek držať všetky problémy v sebe. V dôsledku toho môžu nedostane potrebnú podporu od priateľov, rodiny, či lekári.

Takéto správanie je ťažké zmeniť. Ale je dôležité, na prelomenie tohto stereotypu maskulinity v záujme ochrany ich zdravia.

Skutočný človek nemá jesť zeleninu

Štúdie ukazujú, že ženy na celom svete majú vyššiu priemernú dĺžku života ako muži. Existujú náznaky, že muž strava môže byť jedným z dôvodov tohto rozdielu.

Tieto fakty sú jasné. Potraviny, ktoré obsahujú viac tuku a cholesterolu môže upchať tepny, ktoré vedú k mŕtvice a infarktu. Ak sa čas od času môžete sa nechať rozmaznávať krídla, pizzu a pivo, to nezabije. Ale ak budete jesť každý deň - môžete. Ak chcete zmeniť svoje stravovacie návyky pre lepšie zdravie, jesť menej sendviče Sendviče. Pre a proti a steaky, a denné Jedzte 5-9 porcií ovocia a zeleniny.

Tento muž má veľa žien

Sex - to je v poriadku. V skutočnosti, to je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu. Ale veľa partnerov - to je veľa rizika. Muži trpia syfilis v 5, 5 krát častejšie ako ženy, a 75% nových prípadov HIV / AIDS.

Ak nechcete, aby tieto choroby, byť rozumný. Prax bezpečného sexu a používať kondóm zakaždým. Kondómy sa vám nechráni 100% zo 100 percent sexuálne prenosných chorôb prostredníctvom, ale je to 100% lepšie ako nič.

Tento muž sa usilovne trénujú

Bohužiaľ, tento ideál maskulinity často vedie k stresu, preťaženie, a rôzne zranenia. Vo svete fitness a cvičenie môže byť videný ako macho návyky sú zdraviu škodlivé. To zahŕňa tlačí cez bolesť, práca na rýchle výsledky namiesto pomalé, ale stabilné, a nedostatok odpočinku. Ľudia, ktorí si to unaví a strácajú motiváciu rýchlejšie ako tí, ktorí vybrať viac vyvážený prístup, aby sa stal silný, štíhly a fit.

Súvisiace články

Ako mám vedieť, pocity plachého človeka?

Cynic a rysy života s ním

Energy upír: ako rozpoznať a chrániť

Nešetrite alebo sa finančne zodpovedný?