Drahé krémy, vitamíny pre pleť Vitamíny pre pleť Krása vychádza z vnútra, Správne potraviny - to všetko samozrejme prispieva k zachovaniu mladosti Zachovanie mládeže - správnej výživy a zdravého životného štýlu pleť. Ale je tu tiež pekný doplnok k tomuto programu - cvičenie na tvár Cvičenie na tvár - Omladenie bez plastickej chirurgie a kozmetiky!, Len šesť jednoduché cvičenie pomôže, aby váš tón pleti a tváre - mladý a svieži vzhľad.

Východisková poloha - sedí pri stole, chrbát rovno.

Proti vráskam na čele

Položte dlane na čele vo vodorovnej polohe, zdvihnúť obočie. Ruky by preto mali zabezpečiť odolnosť, aby sa zabránilo vytváraniu záhybov. Držte pozíciu desať sekúnd a potom relaxovať. Toto cvičenie trénuje svaly v čele, ktorý neumožňuje tvoriť vrásky.

Perfect ovál

Dajte si lakte o stôl, zovrel päste odpočíva na brade. Skúste otvoriť pusu, položil odpor päste. Držte pozíciu asi tridsať sekúnd, potom odpočívať. Toto cvičenie pomáha udržať tvár a zabrániť ovisnuté kože na krku a vzhľad dvojitej brady.

Proti obočie vrásky

Dajte si ukazováky na obočie, sa do čela v bránkovisku. Snažte sa mračiť, odolávanie prsty. Zastávať pozíciu tridsať sekunda. Cvičenie tonizuje svaly a odolať čelnej vrásky v tejto oblasti.

Krémy na pery

Ak chcete pripojiť rohy zatvorenými ústami dohromady index a prostredný prst. Pokúste sa vytiahnuť pery, ak chcete, aby pobozkať niekoho, brániť prsty. Cvičenie posilňuje kontúry pier, nie dávať tvoria malé vrásky.

Proti "vejáriky"

Zavrel oči, dať svoje stredné prsty na vonkajších rohoch, opatrne vytiahnite kožu prstami v smere chrámov a snažil sa otvoriť oči. Zastávať funkciu desať sekúnd.

Proti chradnúce krku

Daj ruky na zadnej časti hlavy a tlačiť, snažia sa tlačiť hlavu dopredu, odolávanie, napínal svaly krku. To je dobré cvičenie proti ovisnuté kože na krku a hornej časti hrudníka.

Súvisiace články

Zachovanie mladosti - uskutočniteľný úloha

Dokonalá pleť: jednoduchými pravidlami

Face Serum - najlepší priateľ koža

Cvičenie na tvár - únavy-fitness