Čo rodičia by ani vo sne nenapadlo, keď sa ich dieťa bolo zdravé? Ale keď príde na kalenie, mnoho mamičky a oteckov, sa bojí: myslí si, že drobček je stále príliš malý a slabý na také konanie. Medzitým, kalenie deti - je jednoduchý a veľmi účinný spôsob, ako zlepšiť zdravie detí a ich imunitný systém a zvyšujú odolnosť organizmu voči rôznym nepriaznivým faktorom.

Musím kalenie

Zvieratá pobehovať v snehu a nie zle, vrabce sedia na konároch v najviac mrazy, ale nie kašeľ. Prečo je človek schopný prechladnutie len kvôli tomu, že namočeným nohy alebo sedel v návrhu? Odpoveď je zrejmá: človek zvyknutý tepla, sucha a dobré podmienky, aby nepriaznivé faktory životného prostredia majú taký vplyv na neho.

Je zaujímavé, že novorodenci sú schopní prispôsobiť sa rôznych podmienok. Existuje mnoho prípadov, keď sa malé deti nedbanlivosti matka odišla v daždi alebo v zime, a deti prežili. Miloval a drahocenné deti majú tiež schopnosť sa prispôsobiť, ale táto schopnosť postupne mizne, vypne zbytočné. Milujúci rodičia poskytnúť svoje dieťa perfektné nastavenie, schopnosť prispôsobiť sa umrie, a teraz sebemenší návrh sa stane vážnou stresu na telo - stres, ktorý môže viesť k ochoreniu.

V dôsledku toho sa dieťa začne bolieť, a jeho rodičia premýšľať o kalenie. Ale to dáva väčší zmysel na začiatku, aby odpojenie prirodzené mechanizmy, ktoré robia dieťa voči vonkajším nepriaznivým faktorom. K tomu trochu - nie aby omrvinky "skleník rastlín" a viac chodia s dieťaťom za každého počasia (snáď s výnimkou veľmi silnými mrazmi), v prvých týždňoch života. A potom kalenie dieťa jednoducho nepotrebuje: prirodzené mechanizmy, a tak bude fungovať, chráni dieťa pred chorobami.

Pre tých, ktorí nestihli chvíľu stratili schopnosť vrátiť dieťa. To sa vykonáva temperovanie postupov. Tieto postupy pomôžu dieťa ochorie menej prechladnutia. Zároveň chráni pred infekciou kalenie nemôže, ale pre ochorenie pravdepodobne sú menej výrazné a dlhotrvajúce, a pravdepodobnosť komplikácií je výrazne znížená.

Vzhľadom k tomu je možné vytvrdiť

Mnohí rodičia, najmä matky, majú strach z kalenie. Iní však majú tendenciu nechať príliš uniesť postupov výberu najextrémnejší. Oba tieto prístupy je úplne zle. Ak ste sa starať o svoje dieťa z akýchkoľvek návrhov v budúce dieťa bude bolieť, keď sa náhodou ešte o návrhu. Ak je správne temperovanej dieťa, bude to tiež stále chorý.

Kalenie by mali byť súčasťou zdravého životného štýlu, nie kompenzácia nezdravé existencie. To znamená, že v prípade, že dieťa sedí doma celý deň, nie chodiť, nehýb sa, ale len sledovanie televízie alebo hranie na počítači, vytvrdenie je nepravdepodobné, že pomoc, aj keď to nebude bolieť, ak správne vykonávať postupy. Ak je správne stvrdnúť, bude efekt byť kontraproduktívne: konštantný prechladnutia.

Nesprávne kalenie - je príliš silný vplyv na tele dieťaťa nepripravených. Napríklad, tečúcou studenou vodou nevyhnutne povedie k prechladnutiu, ak sa pred dieťa je neustále Kuta stovky odevných predmetov. To isté možno povedať o ľahkom oblečení na prechádzky a leteckej kúpeľne.

Základné pravidlá kalenie

Ak nálade dieťaťa podľa pravidiel, potom v priebehu času rodičia všimnete pozitívny trend. Detská nestal len cítiť sa dobre a len zriedka ochorie - to bude odolné a pružné. Nie je tajomstvom, že rozmary detí vo väčšine prípadov nie sú spôsobené zlú náladu a zlom zdravotnom stave.

Ako si správne temperovanej dieťa? Existuje niekoľko pravidiel temperovanie postupy:

• Kalenie by mala byť postupná. Ak je vzduch kúpeľ - že prvých piatich minútach, potom desať, a na dobu týždňov môže byť znížená na polovicu. Ak nalievanie alebo utretím s vodou, potom by ste mali začať s príjemnú teplotu, zníži sa jeho denný o jeden stupeň. Intenzita a dĺžka trvania expozície sa postupne zvyšovala: náhle zmeny prinesú nič iného než škody.
• Kalenie by mala byť systematická. Ak budete tráviť niekoľko postupov, a potom zabudnúť na ne za pár týždňov, a potom znovu začať znova zmierniť dieťa a zabudnúť na to - zdravie dieťaťa nie je posilnená. Možno, že keby temperovanie postupy vykonávali postupne, a to nie je horšie, ale dieťa bude stále zle. Ak vychádzame kalenie postupy by mali byť vykonávané kontinuálne, každý deň, bez ohľadu na počasie a nálady.
• Kalenie by mali brať do úvahy jednotlivé charakteristiky dieťaťa. Napríklad, ak vaše dieťa rada hrá s vodou, tak prečo nie mu dať túto príležitosť? A či sa mu páči chodiť naboso, a potom choď častejšie - je tiež kalenie postupov. Ale ak dieťa je plachý sa vyzliecť pre príjem vzduchu kúpele, netrvajú na tom - aj keď temperované inými prostriedkami.
• Dieťa by malo žiť zdravý životný štýl, viac sa pohybovať, jesť len vtedy, keď hlad, trávia viac času vonku. Ak sa často vysielal škôlky a horliví vo svojej túžbe chrániť dieťa pred sebemenší vánok. A pri chôdzi nemali by ste rozmaznávať dieťa príliš veľa, nech lepšie zahreje pohyb.
• Začiatok kalenie čo najskôr. Potom to nebude ani kalenie a zachovanie prirodzenej schopnosti dieťaťa prispôsobiť sa nepriaznivým podmienkam.

Neexperimentujte s vaším dieťaťom. Ice plávanie a chôdza naboso v snehu nie je účinnejší než konvenčné vzduchové vaňou alebo špongiou, ale zle sa po týchto extrémnych postupov je hračka.

Maria Bykov

Súvisiace články

Kaleno dieťa: deti, ktoré nebolí