Známky, ktoré vám nebude brániť očista čriev doma, môže byť: slabosť, hormonálna nerovnováha, často zápcha alebo hnačka, nespavosť, bolesti svalov a kĺbov, časté prechladnutia, problémy s víziou, častými kvasinkových infekcií, priberanie na váhe.

Dôvody, ktoré každý človek by mal robiť pravidelné čistenie čriev:

• V ľudskom čreve, v priemere, je 3-4,5kilogram trus starý, aj keď sa vyskytuje denné defekácii;
• Hromadí v čreve výkaly sú ideálnou živnou pôdou pre parazity, hubových mikroorganizmov a škodlivých baktérií;
• Obrovské množstvo moderných ľudí prirodzené detoxikácii organizmu dochádza k dostatočne rýchlo, pretože telo jednoducho nemôže vyrovnať so všetkými toxíny, ktoré sú prítomné v ľudskom prostredí. Odhaduje sa, že ľudia, v priemere vystavený toxínom každý deň 123, a príčiny sú potraviny, voda, vzduch, stres a peniaze na starostlivosť o seba. Niektorí odborníci sa domnievajú, že dnes systematické očisty takmer rovnako potrebná ako čistenie zubov - bez, že toxíny sa bude budovať postupne a časom to môže viesť k nebezpečným chorobám.

Prostriedky na čistenie hrubého čreva doma

• Slaná voda. Zmiešajte 1-1,5 l vody s jedným alebo dvoma lyžicami soli, a tento roztok piť ráno na lačno. Za to, že môžete cítiť mierne nevoľnosť a bolesti hlavy Bolesť hlavyAle to väčšinou prejde rýchlo. Spravidla prvý nutkanie na stolicu začať za pár hodín po tom, čo pijete soľanky. Bohatá defekácie môže dôjsť v priebehu niekoľkých málo hodín, tak to je najlepšie vykonať tento postup cez víkend.
• Aloe je účinné preháňadlo, a tiež stimuluje vylučovanie toxínov z tela. Recept pre prostriedky na čistenie čreva s aloe je jednoduchý: mix v mixéri približne 400 g aloe vera gél s rovnakým množstvom šťavy niektorého citrusových plodov. Pite pol šálky tejto zmesi dvakrát denne na lačný žalúdok na dva alebo tri po sebe nasledujúce dni. V týchto dňoch sa odporúča piť veľa vody Prečo treba piť veľa vody, - dôvody, prečoA opustiť rafinované, vyprážané potraviny a potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo umelých prísad.
• Ginger zlepšuje peristaltiku, pomáha pri zápche a nadúvaní. Plátky zázvoru môžu byť pridané na čaj, mletého zázvoru alebo zázvor džús môže byť zmiešaný s čerstvým ovocím a zeleninových štiav, a tak ďalej.
• Zeleninová šťava je veľmi účinný na čistenie čriev. Napríklad, skúste tento koktail vyčistiť zažívacie ústrojenstvo: Zmiešajte šťavu šalát, brokolica, zeler a mrkvu, a piť na lačný žalúdok každé ráno po dobu jedného týždňa. Je žiaduce kombinovať vyváženej stravy s čistenia, ktorý je ovládaný rastlinných potravinách.
• Bylinný čaj - jeden z najobľúbenejších nástrojov pre čistenie čriev doma. Môžete si kúpiť ready-made čaj v špecializovaných predajniach (napríklad rôzne čaje na chudnutie, spravidla nepomôže spáliť kalórie, ale iba pomôcť, aby telo staré stolice, takže váha je o niečo menší, rovnako ako k zrýchleniu metabolizmu), alebo variť nezávisle. Môžete použiť Senna, žihľavy žihľava, krušiny, lekáreň harmanček, rebríček. V čaju na čistenie hrubého čreva môžu byť tiež pridané šípek plody, sušené alebo jablká, mäty. Použite rôzne zložky čaju v približne rovnakých množstvách; celkový počet zvárania by mala byť jedna polievková lyžica na šálku vriacej vody. Čaj by mali byť 10-15 minút, a piť na lačný žalúdok, bez cukru. Tehotné a dojčiace ženy a osoby s chronickým ochorením pred trávia purgation používať bylinné čaje, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Zdraví ľudia môžu robiť upratovanie bez predchádzajúcej konzultácie s odborníkom, ale nemali by zneužívať čaj: je dostatočne piť jeden alebo dve šálky čaju denne, a celý proces čistenia by nemala trvať dlhšie ako tri dni v rade. Nezabudnite, že aj keď mnoho bylín sú bezpečnejšie lekáreň lieky s nadmerným používaním nich, môžu tiež spôsobiť závažné nežiaduce účinky.
• Minerálna voda - možno najbezpečnejšie prostriedok pre očistu čriev doma. Na rozdiel od, napríklad, bylín a preháňadiel, že nemá žiadne kontraindikácie, a nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky. Ona odplaví výkaly, a tak má len malý vplyv na mikroflóru (aspoň pri čistení čreva Očista čriev: hrabanie suť minerálna voda sa koná nie príliš často). Ak chcete vykonať purgation, budete musieť nastaviť pre výrobné klystír, vazelínou alebo akýkoľvek rastlinný olej, a niekoľko fliaš minerálnej vody. Vazelína olejom mazaný alebo konečníka zníženie nepohodlie v priebehu konania. Presne podľa pokynov, ktoré by mali byť v krabici súpravy pre nastavenie klystír. Minerálna voda klystír treba zahriať na 36.6-40.5 stupňov Celzia. Pred použitím sa uistite, že to nie je príliš horúca. Vo väčšine prípadov stačí dať klystír raz za šesť mesiacov alebo rok. Ak klystír s minerálnou vodou nedáva znateľné výsledky, môžete sa hromadili v čreve toľko toxínov, že voda nemôže vyrovnať sa s nimi, a my potrebujeme silnejšie prostriedky. Môže byť veľmi efektívna klystír odvar z bylín, so sódou alebo jogurt, ale ešte pred ich použitím by sa mali poradiť s lekárom.

Súvisiace články

Očista hrubého čreva - či už je to nutné a v akej forme?

Čistenie čreva - či už to je vždy nutné?

Diéta pre očista čriev - správnej výživy

Prípravky na čistenie hrubého čreva - to pomáha?