Niekedy dokonca aj u zdravých ľudí, črevo prestáva fungovať celkom dobre, a pozdĺž steny začnú hromadiť toxíny, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy, alergie, únava, nevoľnosť, vracanie, nadúvanie a ďalšie nepríjemné príznaky. Dlhšie vystavenie toxínov v tele môže viesť k ochoreniu srdca, astma, žlčových kameňov, a ochorenie pečene. Avšak, očista čriev ľudové lieky vám pomôže rýchlo zbaviť sa škodlivých toxínov, a predísť mnohým zdravotným problémom. Samozrejme, že je možné použiť a farmaceutické prípravky pre črevnú čistiace ale ľudových prostriedkov sú často menej účinné, okrem toho, že sú v podstate prosté vedľajších účinkov.

Ľudové lieky na prečistenie hrubého čreva: jablkový džús

Prírodné jablkový džús - jeden z najlepších ľudových prostriedkov na vyčistenie čriev. Pravidelná konzumácia jablkového džúsu má stimulačný účinok na črevnú peristaltiku, rozdelí toxínov a zlepšuje pečeň a tráviaci systém ako celok. Ak chcete vykonávať intenzívny purgation, dva alebo tri po sebe nasledujúce dni v dopoludňajších hodinách, na lačný žalúdok vypiť pohár čerstvo vylisované jablčnej šťavy. Počas dňa vypite pohár šťavy pol hodiny pred každým jedlom. Vezmite prosím na vedomie, že šťava by mala byť čerstvo vylisované a to: komerčný šťavy nemajú rovnaké prospešné vlastnosti. Tí, ktorí nevedia variť čerstvé šťavy, môže kúpiť organické jablkový džús. Pre prevenciu rôznych problémov v hrubom čreve môže jednoducho piť na lačný žalúdok jeden pohár čerstvo vylisované jablkovej šťavy v dopoludňajších hodinách.

Ešte účinnejšie je očista čriev jablká, ale je vhodný len pre osoby s silný dosť vôle. Čistenie postup trvá jedna až tri dni, a jej princíp je zabezpečiť, aby počas tejto doby základom vášho jedálnička sú jablká. Ak sa čistenie za jeden deň, ráno na lačný žalúdok, nepite jednu alebo dva poháre vody a raňajkovať pol hodiny jablka. Po celý deň si môžete piť iba vodu alebo bylinkový čaj, a tam sú len jablká. Môžu mať akýkoľvek počet z nich môžu byť pripravené šťavy alebo pretlaku. Tí, ktorí sa rozhodnú urobiť očista čriev dva dni, môže druhý a tretí deň okrem jablká jesť 300-400gramy obyčajného jogurtu. Pokračovať lepšie čistenie víkendu: jablko strava môže spôsobiť nadúvanie, plynatosť, hnačka, rovnako ako pocit hladu, pretože z toho, že môže byť ťažké sústrediť sa na ich pracovnej náplne.

Citrónová šťava

Vzhľadom k vysokému obsahu vitamínu C a antioxidačných vlastností citrónovej šťavy je veľmi dobrá pre tráviaci systém. Ak chcete pripraviť účinný liek na prečistenie hrubého čreva, zmiešajte šťavu z jedného citróna so štipkou morskej soli, lyžičku medu Výhody medu: chutný zotavenie a poháre vody pri izbovej teplote. Dôkladne premiešajte všetky, a piť ráno na lačný žalúdok. Počas dňa vypite dva poháre vody zmiešanej s jednou polievkovou lyžicu citrónovej šťavy. Urob to po dobu 4-5 dní v rade. Škrabka čriev citrónovej šťavy stimuluje nielen odstránenie toxínov z tela, ale tiež zlepšuje stav pokožky, ale tiež veľa ľudí spôsobuje nárast pevnosti. Avšak ľudia, ktorí majú žalúdočné problémy, pred použitím ľudových prostriedkov s citrónovou šťavou poraďte sa so svojím lekárom - pri niektorých žalúdočných ochorení citrónovej šťavy môžu byť škodlivé.

Voda

Snáď najviac efektívny a najbezpečnejší spôsob, ako očistiť črevo je piť aspoň osem pohárov vody denne. Rýchlo a intenzívne čistí črevá, je nutné, aby niekoľko po sebe idúcich dní piť 10-12 poháre vody. Pravidelná konzumácia veľkého množstva vody poskytne objem telesnej tekutine dostatočný k tomu, telo prirodzene detoxikuje. To tiež zlepšuje pohyblivosť čriev a normalizuje jeho prevádzku. Okrem vody, sa odporúča každý deň piť bylinné čaje a čerstvé ovocné šťavy.

Rastlinné šťavy

Mnoho spôsobov, ako očistiť črevo navrhnúť dodržiavanie prísnej diéte po dobu jedného až troch dní. Napríklad, na čistenie čriev, môžete stráviť niekoľko dní na zeleninových štiav a vody. Obsahujú látky, ktoré nielen zlepší funkciu čriev, ale tiež poskytujú telu takmer všetky vitamíny a minerálne látky potrebné pre jeho normálne fungovanie. Pripravte sa na šťavy - Komerčné zeleninové šťavy obsahujú oveľa menej užitočné látky. Experiment s použitím rôznych zeleninovou šťavou - bude to umožní získať maximálne množstvo vitamínov a minerálov. Môžete tiež zmiešať zeleninové šťavy ovocie alebo džús z lesných plodov. Očista čriev zeleninové šťavy by nemala trvať dlhšie ako tri dni; väčšina ľudí dosť vyčistiť črevo priebehu jedného až dvoch dní.

Celulóza

Strava by mala obsahovať viac potravín bohatých na vlákninu - to bude poskytovať dostatočne rýchle stiahnutie nebezpečných toxínov z tela. Fiber zmäkčuje stolicu a stimuluje peristaltiku. Veľké množstvo vlákniny nájdené v rôznych zeleniny, ovocia, bobule, obilie a otrúb v. Je veľmi efektívna očista čriev Očista čriev: hrabanie suť otruby. Na jeden týždeň každé ráno na lačný žalúdok vypite pohár kefíru Kefír: jedinečný nápoj pre zdravie a harmóniuV zmesi s jedným alebo dvoma lyžicami otrúb. Tento nástroj je dokonale čistí črevá, a priaznivý vplyv na pokožku. Okrem toho, otruby môžu byť pridané do jogurtu, syra a pečiva.

Súvisiace články

Očista hrubého čreva - či už je to nutné a v akej forme?

Čistenie čreva - či už to je vždy nutné?

Diéta pre očista čriev - správnej výživy

Prípravky na čistenie hrubého čreva - to pomáha?