Krok 2 - Pancha Karma čistiaca fáza

Pôvodne cvičil päť typov očista tela boli: čistenie nosa, preháňadlá, vyvolať zvracanie, klystír a žilou. Nech všetky tieto metódy boli použité v Indii, bankovanie a vracanie neboli nikdy použité v Severnej Amerike.

V tomto kroku, najmä prebieha rýchlo telesná klírens. Po celý deň, ktorý sa používa špeciálny bylinné zmesi, ktorá obsahuje 8 šálky vody, 8 kardamóm semien Kardamon: nebeský kráľ obilia a korenie4 lyžičky mletého koriandra a rasce, dve štipky čierneho korenia 4 lyžičky mletej fenikel, pol lyžičky mletého zázvoru. To všetko sa mieša v jednej nádobe a priniesol k varu, potom sa varí na miernom ohni po dobu 5 minút, odstrániť z tepla a zakrytá viečkom po dobu 15-20 minút. Táto zmes je rozšírený po celý deň a to je použité v chladnom spôsobom.

Využitie hlboké dýchanie tiež dôrazne odporúča, avšak ako psyllium vlákien sania zmesi s pohárom vody dvakrát denne.

Detoxikačný čaj možno pripraviť vriacej 2 diely vody, pridajte štvrť lyžičky rasca, pol lyžičky koriandra, pol čajovej lyžičky semien feniklu, kryt a necháme lúhovať 10 minút. Za to, že môžete odstrániť korenie, čaj, napätie, nalejeme do termosky a piť po celý deň.

Fáza 3 - reštaurovanie

V tejto fáze, osoba vráti do prípravnej fáze základnej diéty. Je veľmi dôležité, aby to postupne, vrátane solídneho strava.

V prvých dvoch dňoch používania kichdi môže začať so zmenou pomeru dielov na 14 dielov vody na 1 diel hnedej ryže, fazule a zeleniny. Tretieho dňa si môžete pripraviť jedlo pre pôvodnú predpis.

Niektorí ľudia v tejto fáze cítil proces hojenia, takže v najbližších zmenách období - fyzické, emocionálne a duchovné - sa prejaví.