Keď sa telo dostane všetko, čo je nevyhnutné pre jeho zdravie, vrátane správnej výživy, životného prostredia, aktivitu a fyziológiu, môžeme udržať optimálne zdravie. Ak je to potrebné, tieto požiadavky nie sú splnené, zdravie v ohrození. Často najlepší spôsob, ako obnoviť zdravie je pôst. To umožňuje telu vytvoriť unikátny, one-z-za-druhu fyziologické reakcie liečenie.

Čo je pôst

Pôst - je kompletné abstinencie od všetkých potravín a nápojov s výnimkou čistej vody, v atmosfére absolútny pokoj.

Substitúcia táto metóda neexistuje. Pokiaľ sa jedná o lekárskej hladovania Pôst - to je prirodzené, Nič iného môže byť rovnako užitočná.

Ak sa zdržať jedla, a to aj na niekoľko dní, a táto práca, cvičenia, starosti, a tak ďalej - nie je liečebný hladovania. Hluk, vysoké hladiny stresu, rovnako ako nepriaznivý atmosféra, nie sú schopné poskytnúť príležitosť na maximalizáciu samoliečebné mechanizmy tela mobilizovať. Ak chcete získať maximálny úžitok z pôstu, kompletné zvyšok je veľmi dôležité.

Jesť len niektoré potraviny alebo nápoje - nie je pôst. Fyziologické a klinické účinky týchto metód sa líšia od seba navzájom. To neznamená, že strava sa skladá z použitia šťavy, a tzv reštriktívne diéty nehrajú žiadnu rolu. Ale líši sa od pôstu.

Pri správnom používaní a vykonávaní pôst je jedným z najmocnejších nástrojov, ktoré pomáhajú telu liečiť sám. Ak ho používate nesprávne, môžete spôsobiť, že telo škody. Najdôležitejšia rada, pokiaľ ide o pôst je nasledujúci. Ak sa chystáte použiť pôst, robiť to správne, alebo nie robiť vôbec.

Užitočné, ak pôst?

Pôst je realizovaná po stáročia. Ale je to naozaj pomáha schudnúť a zlepšiť svoje zdravie?

Znie to veľmi jednoduché: nemusíte si vybrať, čo jesť, nemusíte počítať kalórie, nemusí variť. Jednoducho odmietajú jesť, a začne pôst, ako schudnúť rýchlo a riešenie ďalších zdravotných problémov.

Ale tu je to, čo sa vynárajú otázky týkajúce sa pôstu:

• Je pôst efektívny spôsob, ako sa zbaviť nadváhy?
• Je pôst pomáha pri ochorení, ako je vysoký krvný tlak Vysoký krvný tlak - jedna z najčastejších patológiouSrdcové choroby, astma, artritída a ďalšie autoimúnne ochorenia?
• Môže predĺžiť životnosť pôstu?
• A konečne, je to bezpečné hladovania? Aj keď je realizovaná po tisíce rokov, táto otázka je stále predmetom lekárskych sporov. Čo hovoria o ňom odborníkmi na terapeutické hladovanie a chudnutie?

Existujú indikácie pre pôst?

Najjasnejšie indikácie pre pôst je anorexia, ktorý sa vyznačuje tým, akútne ochorenia. Keď telo je v stave krízy, pri akútnom ochorení, je zvyčajne najlepšie obmedziť príjem potravy, až kríza prejde, a chuť k jedlu vráti. To môže znamenať, že je potrebné vynechať jednu alebo dve jedlá. To môže tiež znamenať, že je potrebné, aby sa zdržali potravín ešte dlhšie.

Pôst pomáha telu veľmi účinne rýchlo vyriešiť problémy, vytvára potrebu pre príznaky, ktoré, ako vieme, sú v akútnych stavov. Tieto príznaky patrí horúčka, zápal, bolesť, a tak ďalej. Je v akútnom stave, vidíme najviac viditeľných výsledkov z krátkeho pôstu.

Pôst je tiež efektívne využiť na chronickým ochorením. Chronické ochorenia často dochádza, keď je akútne ochorenie nie je vytvrdená na konci, alebo potlačená. Pôst umožňuje telu tvoriť ostrý reakciu v chronické ochorenie.

V stave hladovania telo je schopné odstrániť ich tkaniva, zníženie nežiaduceho tuku a tvorbu tkaniva, a tak ďalej. To tiež umožňuje telu liečiť poškodené tkanivo.

Vedecká a lekárska literatúra obsahuje doslova stovky článkov týkajúcich sa terapeutické použitie hladovania. To je široko používaný pri liečbe mnohých chorôb, vrátane obezity, diabetes, epilepsia, aterosklerózy Ateroskleróza - keď problémy s cievamiKongestívne srdcové zlyhanie, rakovina, autoimunitné ochorenia, ako je reumatoidná artritída, duševné choroby, vrátane schizofrénie. Pôst je tiež znecitlivujúce činidlá pri liečbe alergie a precitlivenosti.

Pôst sa tiež používa na aktualizáciu organizmu. To umožňuje telu očistiť, fyzicky aj psychicky, pretože znižuje nahromadené toxíny, a vytvára príležitosť pre introspekciu, ktorý je často chýba vo zhonu moderného života.

Kontraindikácie

Existujú ľudia, ktorí nie sú kandidátmi na lačno. Ale tam sú niektoré choroby, ktoré samy o sebe bráni správne používanie pôstu.

Najdôležitejšie kontraindikáciou k terapeutickému pôst - je to strach. Nedostatok pochopenia procesu pôstu môže vytvárať neprekonateľné problémy. Extreme slabosť v rôznych ochorení sprevádzaných prepracovanie svaly, môže byť tiež kontraindikáciou hladovania.

Tam sú niektoré lieky, ktoré môže komplikovať proces hladovania. Chybná prísun živín je ďalší potenciálny kontraindikáciou hladovania. Niektoré typy rakoviny a závažným ochorením obličiek môže byť tiež príčinou opustiť pôst.

Profesionálny dohľad

Pri správnej dohľadu a starostlivé klinické monitorovanie pôstu je bezpečný a efektívny spôsob, ako pomôcť telu liečiť sám. Ale rovnako ako u akejkoľvek liečby, sú dedičné riziko. Odborníci odporúčajú pre každého, kto uvažuje o lekársky hladovania, sa obrátiť na odborníkov, ktorí majú skúsenosti v tejto oblasti.

Tam, kde stráviť pôst

Bez ohľadu na účel pôstu, je dôležité, aby pacient bol v atmosfére celkového pokoji. Telo musí prispôsobiť stavu hladovania. Význam odpočinku by sa nemala podceňovať. Vyhnite sa zbytočnej spotreby živín.

Opäť je potrebné zdôrazniť, že je dôležité, odborným dohľadom počas pôstu. Pacient musí prejsť procesom hladovanie v kľudnej, tichej, emocionálne podporné atmosfére, bez zásahu priateľov a rodiny (aj s najlepšími úmyslami), a poskytuje 24 hodinový prístup k skúsený lekár.

Súvisiace články

Pôst dni: odpočinok od potravín

Pôst - to je prirodzené?

Pôst deň - odpočinok a detoxikáciu

Psychológie a fyziológie hladu - dve strany tej istej mince