Liečba chrápania

Trpíte spánkového apnoe? Denná ospalosť? Búšenie srdca nočné močenie? Alebo máte poruchy spánku a hypertenzia? Nie? To je dobre, pretože ak máte chrápanie, potom máte predispozíciu k syndrómu obštrukčného spánkového apnoe, alebo, inými slovami, dočasné zastavenie dýchania počas spánku, kvôli ktorej človek často prebudí. Všetky vyššie uvedené príznaky sú príznaky SOZA (obštrukčnej spánkovej apnoe).

Zdalo by sa, no, čo ti bráni vám chrápať? Ak je niekto prekáža, a tak je vaša rodina, ľudia, s ktorými žijete. Ale nie je to tak jednoduché. Venujte pozornosť na tieto čísla: 90% pacientov s hypertenziou pozorovaná chrápanie, a 50% ľudí s diagnózou - OSA. Tento skľučujúca čísla a veľmi nebezpečné, aby urobili to isté. Skutočnosť, že mnohí považujú za prvú fázu OSA chrápanie. Ale to, čo je tak nebezpečné spánková apnoe?

Zástava dychu, a to sa vyznačuje predovšetkým OSAS vedú k nedostatku kyslíka Pôst - to je prirodzené tkaniva, a to najmä - mozgové tkanivo. Okrem toho, respiračné zlyhanie, a môže viesť k vážnym srdcovým nezrovnalostiam. K dispozícii sú tiež časté prípady mŕtvice, infarkt myokardu vo sne.

Prečo som utrpenie chrápanie?

Podľa štatistík, chrápanie postihuje 20 až 30% svetovej populácie, a ľudia, ktorí majú stupňovité 60 rokov míľnik, čoraz častejšie - 50% z nich.

Chrápanie ako zvuk je tvorený zložitou priechod vzduchu cez dýchacích ciest. Pozrite sa na to, čo presne je obtiažna pasáž. V podstate je to anatomické rysy tela:

• Odchýlil septum
• Vrodené zúženie nosových dutín a / alebo hltana
• Polypy v nose
• Predĺžený čapík
• Malý posunul zadnej dolnej čeľuste (s malocclusion)
• Zväčšené mandle
• Obezita

Okrem toho, sú faktory, ktoré prispievajú k redukcii svalového tonusu svalov nosohltanu, a to tie, ktoré vo vytvorení úzkeho priechodu vedúce k vzniku chrápania. Znížená tón dochádza aj počas normálneho spánku. Tiež na pozitívny efekt tón nie je nedostatok spánku, poruchy spánku, únava. Naše zlé návyky sú tiež nie je pozadu: alkoholu a fajčenie zreteľne znižuje svalový tonus. Hypnotiká a starnutie Vnútorné a vonkajšie starnutie: premýšľať o tom v predstihu (Najčastejšia príčina, ak nechcete, aby sa vo forme), menopauza, znížená funkcia štítnej žľazy -, ukladať ich do možných príčinách.

Ako môžete vidieť, príčiny môžu byť veľa. A vyvstáva otázka: ak je to naozaj tak nebezpečné, čo mám teraz robiť ?! Je prijímať a čakať na ďalšie nebezpečné choroby - OSA?

Ako sa vysporiadať s chrápanie

Treat chrápanie môže a mala by byť povinná. Na konci 20. storočia bol vynájdený už liečby chrápania. A nie všetci z nich idú chirurgickej lieky. Liečba trvá špeciálna lekárov - spánok.

Ak sa rozhodnete byť liečení v špecializovaných centrách, ponúka širokú škálu metód. A predovšetkým, je chirurgickou metódou.

Operačný postup zahŕňa mnoho druhov chirurgia: septoplastice, Adenotómia, mandlí, korekcia nosa ventilu, znižujú jazykových mandle a mnoho ďalších. Treba tiež poznamenať, ako jeden z kryoterapia chirurgickú liečbu chrápania. Kryoterapia, alebo liečba hlboké studena, znižuje veľkosť maternice, zníženie a zvýšenie hustoty na oblohe.

Hardware liečba chrápania. Vkladanie do úst, aby sa zabránilo javu chrápanie. Tieto zariadenia pracujú na princípe svalovej stimulácie maternice a neba. Tak, čo má za následok svalového tonusu, tieto zariadenia eliminovať vibrácie a tým, chrápanie. Zariadenie sa skladá z "okvetných lístkov", vzťahujúce sa k jazyku a špeciálne ráfiky, ktoré zachytiť jazyk sám, bráni jeho pádu alebo požití.

Homeopatické lieky. S ohľadom na tieto fondy medzi lekármi a homeopatov stále diskutuje, ale ich účinnosť nemožno poprieť. Homeopatické lieky na chrápanie sú k dispozícii vo forme tabliet, je umiestnená pod jazyk a vstrebateľné. Ukázal vynikajúcu účinnosť americkej drogovej SnoreStop.

Ortopedické vankúše. Ak je príčinou chrápania prestáva jazyk, keď spíte na chrbte, potom sa človek by sa malo zmeniť polohu pri spánku zozadu na stranu. Pre uľahčenie taký prechod sa používa ortopedické vankúše.

Čo môžete robiť, osobne v boji proti chrápaniu

Opäť starostlivo skontrolujte príčiny chrápania. Po prvé, sledovať svoje zdravie. Majú pravidelné prehliadke u lekára, a pri najmenšom náznaku ochorenia štítnej žľazy Ochorenie štítnej žľazy - kedy začať robiť starosti? začať liečbu. Nosové polypy môžu byť tiež odstrániť chirurgicky. A rozšírenie mandlí často dochádza pri zápale nachladnutí, takže dávajte pozor na tieto detaily.

S obezitou začať chudnúť. Ak máte predispozíciu k priberaniu na váhe, snažte sa vyhnúť prekročenie normy.

Môžete piť a fajčiť? Hoď škodlivé závislosti, okrem priamych efektov, môžu viesť k chrápanie a OSA. Neberte prášky na spanie, lieky sú rovnaké! Dajte si pozor na spanie, ak je to nutné brať upokojujúce byliny. Snažte sa získať dostatok spánku, ako by mal.

Vždy majte sa vaše svaly ochabnuté: cvičenie, cvičenie, nenechajte starobný kontrolu dostať do seba!

Maria Tsarev