Cholesterol alebo cholesterol - mastný alkohol, ktorý je obsiahnutý vo všetkých, bez výnimky, bunky tela. Potreboval k produkcii hormónov, vitamínu D, a látky, ktoré pomáhajú tráviť potravu. Telo môže produkovať všetko, čo potrebuje cholesterol, ale to je tiež nájdený v niektorých potravinách.

Cholesterol putuje obehového systému v malom komplexe, ktoré sa nazývajú lipoproteíny. Skladajú sa z tukov (lipidov) v, a proteíny (bielkoviny) mimo. K dispozícii sú dva typy lipoproteínov obsahujúcich cholesterol: lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL) a lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL). Je dôležité, aby úroveň oba pohľady liproproteina bola v normálnom rozmedzí.

LDL cholesterolu je niekedy označovaný ako zlé alebo zlý cholesterol. Vysoká hladina LDL vedie k akumulácii cholesterolu v cievach, čo môže mať vážne následky pre zdravie. HDL cholesterol je často označovaný užitočné, pretože to poskytuje cholesterolu z rôznych častí tela do pečene pred tým, než sa vylučuje.

Zvýšený cholesterol

Sám o sebe, vysoká hladina cholesterolu nespôsobuje žiadne príznaky. Mnoho ľudí môže byť po dlhú dobu tušenie, že majú príliš vysoké hladiny cholesterolu. Avšak, títo ľudia sú vystavení zvýšenému riziku ochorenia srdca Srdcové choroby - príznaky ochorenia srdca, Všeobecne platí, že čím vyššia je hladina LDL cholesterolu, tým väčšia je pravdepodobnosť, že srdcové ochorenia, ako je koronárne srdcové ochorenie. Opak je pravdou: čím nižšia je hladina LDL cholesterolu, tým nižšia je riziko, že človek sa bude vyvíjať srdcové ochorenia.

Proces vzniku ischemickej choroby srdca. V tejto poruchy v koronárnej artérie plátu je vytvorený sa skladá z cholesterolu, tuku, vápnika a ďalších látok obsiahnutých v krvi. Tvorba týchto plakov v tepnách sa nazýva ateroskleróza Ateroskleróza - keď problémy s cievami,

Nakoniec sa doska stvrdne a znižuje koronárnej artérie. Z tohto dôvodu, v blízkosti menšej toky kyslíka obohateného krv. Postupne na povrchu plátu môže tvoriť krvné zrazeniny; ak sa stane veľmi veľký, môže to viesť k úplnému zablokovaniu prietoku krvi koronárnej tepny. Výsledky môže byť angina pectoris alebo infarkt.

V pacientov s anginou pectoris nepohodlie a tiesnivú bolesť na hrudníku Stethalgia, Bolesť môže byť cítiť aj na ramená, paže, krku, čeľuste a späť. Niekedy bolesť spôsobená angínou pectoris, podobne ako na pocity, ktoré prichádzajú s trávenie.

Infarkt začína, keď sa zastaví prítok okysličenej krvi do jednej z oblastí srdcového svalu. V prípade, že prietok krvi do miesta sa obnoví dostatočne rýchlo, svalové tkanivo začne odumierajú. Bez okamžitej lekárskej pomoci infarkt môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, alebo smrť.

Dosky môžu byť vytvorené nielen vo vencovitých tepien, ale v akejkoľvek inej, ako napríklad v tepnách, ktoré dodávajú krv do mozgu, alebo v dolných končatinách. To môže viesť k mŕtvici, karotickej stenózy a ochorenie periférnych tepien.

Zníženie LDL cholesterolu môžu spomaliť alebo dokonca zastaviť progresiu aterosklerózy a porúch, ktoré môžu spôsobiť to.

Ako znížiť hladinu cholesterolu bez pomoci liekov?

Ak ste zvýšenej hladiny cholesterolu v krvi, to nie je veta; Okrem toho, tento problém možno prekonať bez pomoci liekov. Avšak, aby prijali opatrenia na zníženie hladiny LDL cholesterolu je nutné čo najskôr, aj keď teraz sa cítite dobre a nemáte problémy so srdcom. Predpokladá sa, že každý druhý žena v rôznej miere, zvýšená hladina cholesterolu, a ako sme už povedali, v dlhodobom horizonte môže viesť k vážnym zdravotným problémom.

• Začnite jesť správne. Jedzte viac s nízkym glykemickým potraviny, ktoré obsahujú vláknina, fytonutrienty a omega-3. Základom stravy by mali byť rastlinné potraviny: ovocie, zelenina, strukoviny, zrná, semená a orechy, ako aj bielkovinové produkty živočíšneho pôvodu - ryby, mlieko, chudého mäsa. Odporúča sa jesť organické potraviny, ale ak nemáte túto možnosť, zmena stravy bude aj naďalej veľkým prínosom. Obmedzte príjem potravín, ktoré obsahujú nasýtené tuky a trans-tukov, jednoduchých sacharidov a rôznych potravinárskych prídavných látok. Jedzte čo najmenej medziprodukty, a pokúsiť sa pripraviť sa viac.
• Pite dostatok vody. Je nevyhnutný pre normálne fungovanie celého tela vodou; v prípade, že bunky dostatok vlhkosti, má priaznivý vplyv na činnosť vnútorných orgánov, a celkové zdravie a vzhľad.
• Cvičenia a všeobecne sa pohybujú viac: budete chodiť, jazdiť na bicykli, hrať hry v prírode.
• Doprajte si dostatok spánku. Zdravý spánok je nevyhnutné pre obnovenie a stabilizáciu vývoja rôznych látky nevyhnutné pre normálne fungovanie.
• Vezmite doplnky s obsahom omega-3, chróm, biotín, kyselinu lipoovú, vitamín D. Niektorí ľudia so zvýšenou hladinou cholesterolu je užitočné pri vysokej dávky niacínu - vitamín B3, ale taká liečba by mala byť predpísaná lekárom.

Lieky na zníženie hladiny cholesterolu

Statíny blokovať enzýmovú aktivitu, ktorá podporuje rozvoj cholesterolu. V dôsledku toho je úroveň cholesterolu v krvi sa znižuje postupne. U týchto liečiv zahŕňajú statíny, ako sú simvastatín, atorvastatín, rosuvastatín a. Medzi vedľajšie účinky statínov - bolesti svalov, žalúdočné problémy, bolesti hlavy, nevoľnosťou a nespavosťou.

Niacín normalizuje hladinu LDL cholesterolu a zvyšuje HDL cholesterol. Vysoké dávky niacínu môžu spôsobiť začervenanie kože, ale nové lieky, ktoré obsahujú látku, ktorá minimalizuje pravdepodobnosť, že tento nežiaduci účinok. Pacienti, ktorí berú niacín sa odporúča, aby sa krvný test, aby sa uistil, že liek nemá žiadny vplyv na pečeň.

Ezetimib - droga, ktorá blokuje vstrebávanie cholesterolu ich potravy. Typicky to je menej účinný ako statíny, ale to spôsobuje menej vedľajších účinkov.