Takmer každý má nejaký komplexov. Avšak, niektorí sú naklonené pod ich hmotnosti, obmedzenie sa kvôli strachu, viny a pocity menejcennosti, zatiaľ čo iní sa snažia zbaviť sa komplexov a žiť život naplno.

Najčastejšie komplexy spojené s odmietnutím prijať sám seba, ako ste. Napríklad, "ja som moc tučná", "ja som príliš pomalá", alebo "Ja som moc malý," a tak ďalej. A to napriek skutočnosti, že človek môže mať mnoho výhod, je vždy myslia o ich nedostatky. Je to normálne? Samozrejme, že nie! Niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu rýchlo zbaviť sa komplexov.

Prestaň sa obviňovať za svoje nedostatky

Každý človek má slabiny. Nenechajte obviňovať za to. Pamätajte si, že si jedinečný, a nemôžete byť dokonalý muž. Okrem toho budete mať vlastnosti, ktoré nikto iný nemá.

Buďte si vedomí problému

Posaďte sa do uvoľnenej atmosfére a myslieť na ich komplexov. Zapíšte si všetky svoje myšlienky na papier. Keď je zoznam hotový, priority, počnúc najdôležitejšie. Táto práca je potrebné urobiť v prvom rade s cieľom určiť ich problémy.

Sústreďte sa na skutkové podstaty

Nikto nie je dokonalý. Každý má svoje silné a slabé stránky. Sústreďte sa na jej prínos. Nepobývejte z minulých chýb, nie je možné ich zmeniť. Skúste sa sústrediť na to, čo robíte dobre na ich zásluh. Opýtajte sa svojich priateľov alebo príbuzných, ktoré sa vám páčia. Môže sa stať, že vám ďakujem za tie vlastnosti, ktoré považujete za vaše slabiny.

Nedovoľte, aby vám niekto ponížiť

Nehnevaj sa na neho. To bude provokovať len vaše páchateľa. Odpovedať s pokojom a múdrosťou. Iba Rude ľudí s nízkou inteligenciou je výsmechom ostatných. Nenechajte zhrbení na ich úroveň!

Chvála sa viac

Zabudnite na malé zlyhanie a chýb, ale namiesto toho skúste si spomenúť, veľa úspechov, a dokonca aj najmenšie víťazstvo.

Zbavte sa strachu

Strach - to je príčinou vášho zlyhania. Ak počúvať strach, budete sa báť názory iných ľudí skrz jeho život. Strach nikdy nedovolí zmeniť nenávidenej práci rozšíriť okruh priateľov, začať svoj vlastný podnik, a tak ďalej.

Neporovnávajte sa s ostatnými

Vždy sa nájde niekto, kto je lepší ako vy. To neznamená, že nemôžete dosiahnuť rovnaké výsledky. Skôr je to príležitosť, aby bol inšpirovaný pozitívny príklad.

Snažte sa dosiahnuť vnútorného mieru

Ak máte akékoľvek kritika vrhá do nemoty, pamätajte, že nemáte poteší každého. Najdôležitejšie je pre vás - k dosiahnutiu stavu vnútorného mieru.

Na chvíľu, prestať hovoriť s negatívnymi ľuďmi

Mnoho ľudí má pocit, pochybnosti o sebe, a tým, vybrať otvory vo vás. Ak vás to dotkne, prestane komunikovať s tými, ktorí vás rozčuľuje. Ak ste obklopení ľuďmi, ktorí hovoria len o svojich nedostatkoch, zlé pre vás byť v takej spoločnosti. Ich odstránenie, bude jednoduchšie byť istí.

Komunikovať s ľuďmi a tráviť viac času so svojimi blízkymi

Nenechajte stiahnuť do samoty Osamelosť - to nie je nič nové, ani prečo som stále slobodný?, Porozprávajte sa s ľuďmi. Zistíte, že život je to, čo sme to vnímame. Ak je to potrebné, požiadať o pomoc psychológa.

Tráviť čas s tými, ktorých máte radi. Aj oni vás milujem, a nebude posmievať na vás. Ich okolie vám prinesie radosť a pohodlie. Nakoniec, rodina - to najdôležitejšie.

Pomoc ostatným a viesť aktívny život

Pomáhať druhým, uvedomíte si, že ste v lepšej pozícii, ako mnohé z nich. Dobré skutky dodá vášmu životu osobitný význam, a vás naplní radosťou a uspokojením. Podieľa sa na charitatívnej činnosti, stať dobrovoľníkom. Naučíte sa pracovať v tíme a naučiť sa mnoho dôležitých zásad, ktoré vám uľahčia komplexov a úzkosti.

Nerobia zbytočné závery

Niekedy si myslíme, že príliš veľa, a vytvárajú problémy, z ničoho aby ich životy mizerne. Nedostatok sebadôvery nás núti myslieť, že nás ľudia vidia ako nevýhody, aj keď v skutočnosti to môže byť ďaleko od pravdy.

Pozrite sa pre inšpiráciu

Pozrite sa na niečo, čo sa bude zdvihnúť náladu. To môže byť kniha, ktorá zmení spôsob, akým sa o svoje myšlienky, alebo filmy, hrdinovia, ktorí vás inšpirujú, alebo ľudia, ktorých príbehy si motiváciu.

Snažte sa svojho cieľa

Potom, čo ste identifikovali svoje silné stránky, ďalšia vec, ktorú musíte urobiť, -, je pracovať na ich ambície. Všetci máme určité ciele v živote, ktoré dávajú životu vyšší zmysel. Identifikujte svoje schopnosti a záujmy. Sústreďte sa na svoj cieľ a jeho dosiahnutie. Všetky vaše obavy a starosti zmiznú. Úspech je schopnosť prekročiť zlyhanie bez straty nadšenia.

Nájsť hlavnú príčinu komplexy a pracovať na ňom

Tam môže byť niekoľko dôvodov, kvôli ktorej ste zakúpili komplexy. Mohlo by to byť váš vzhľad, alebo to, čo sa nepodarilo dosiahnuť svoje ciele. Ale nemali by ste príliš rozrušený o týchto veciach. Beauty - subjektívne a kontroverzný koncept. Ak sa vám nepodarí, znamená to, že ste sa snažil, ale šťastie sa neusmialo na vás. Nikdy prestať snažiť. Určiť presnú príčinu komplexov a pracujeme na jeho odstránení.

Milujte sami seba

Milujte sa! Vaši rodičia, priatelia a rodina ťa milujem. Ale predovšetkým, musíte sa naučiť prijať sám seba za to, kto ste, baviť a milovať sami seba. To vám ušetrí od zbytočného stresu. Pamätajte si - tí, ktorí, ktorí vás ocenia, budete, a tí, ktorí ani nevedia, nestojí za vašu pozornosť. Buďte originálny. Tie sú jedinečné a zvláštne. Byť vždy rád.

Vyberte si jeden z vašich cností

Analyzovať všetky svoje prednosti a vyberte najsilnejší. Láska sa na to, a pokúsiť sa spomenúť, kedy pocit dole.

Poraďte sa s odborníkom

Niektoré problémy spojené s komplexmi budú riešené len psychológom. Ak ste pochopili, že nemôžete vyrovnať sa s vlastnými komplexmi, a že naozaj pokaziť váš život, je čas pozrieť sa na špecialistu.

Najdôležitejšie práce na zariadení - je to, že budete musieť uznať ich existenciu, a zastaviť ich skrývať. Okrem toho, musíte urobiť niečo, čo nie ste zvyknutí, aj keď je to desivé. Strach postupne vymiznú, a stanete sa odvážnejšie a sebavedomejšie. A každý krok sa dostanete k novému životu - bez komplexov a obmedzenia.

Súvisiace články

Obsessive myšlienky: ako sa toho zbaviť?

Ženy komplexy - najbežnejší a vzácnejšie

Komplex menejcennosti, mal by som za niečo stojí?

Ako sa zbaviť strachu: psychologické techniky