Keď urobíte rozhodnutie o narodení dieťaťa, môžete prevziať zodpovednosť za fyzické a psychické príprave na túto veľkolepú udalosť. Toto rozhodnutie - len prvým krokom na dlhej ceste až do okamihu, kedy ste prvýkrát vziať si ruky na vaše dieťa. Mali by ste vedieť, čo najviac o počatie a tehotenstvo, s cieľom maximalizovať svoje šance na oplodnenie.

Niektoré ženy otehotnieť ľahko, s malým úsilím a bez problémov, ale pre väčšinu plánovania tehotenstva sa zmení na tvrdú prácu, zaberie veľa času a úsilia - oveľa viac, než by mali byť ponúknuté spočiatku. Prvým krokom pre ženy, ktoré chcú otehotnieť Ako otehotnieť: odporúčania na pomoc- Naučte sa rozpoznať ovuláciu a sledovať ich menštruačného cyklu. Aj keď každá žena rôznu dobu trvania menštruačný cyklus trvá v priemere 28 až 32 deň. Odborníci odporúčajú používať metódy kalendára: značku v kalendári prvý deň menštruácie, na určenie pretrvávania a pravidelnosti menštruačného cyklu.

Určenie ovulácie

Žena sa rodí s dvoma vaječníkmi, z ktorých každá obsahuje asi dvestotisíc nezrelých vajíčok. Do puberty plný rozvoj a zrenia dosiahnuť štyri alebo päť set vajec.

Raz za mesiac, ženská ovulácie: vajíčko uvoľní z vaječníka a vstupuje do dutiny brušnej, ktorý je zajatý lievika vajcovodu. K tomu dochádza medzi približne 11 až 21 dní menštruačného cyklu (počítané od prvého dňa menštruácie). Vo vajíčkovode spĺňa vajcia s spermie oplodní, že aj jej. Oplodnenie zapojený iba jeden spermií jadro, ktoré sa spojí s jadrom vajíčka. Od okamihu oplodnenia a tehotenstvo začína.

Presne určiť, kedy dôjde k ovulácii, je ťažké, ale cyklus 28 dní, ovulácie pripadá na 14. deň cyklu. Koncepcia môže dôjsť v priebehu niekoľkých dní po ovulácii vajíčko existuje ako 12 do 24 hodín. Ale spermie môžu prežiť vo vajcovodoch na päť dní, takže sex na pár dní pred očakávanou ovuláciou tiež zvyšuje šance na počatie. Neoplodnené vajcia sa rozpadá a je absorbovaná do hornej vrstvy sliznice maternice, ktoré spadajú mimo počas nasledujúceho menštruačného cyklu.

Koncepcia - je zložitý proces, ktorý závisí na mnohých rôznych faktoroch, a páry by si mali uvedomiť, že zdravý pár, môže trvať až jeden rok, aby si tehotná (s partnermi môže byť úplne zdravá). Na plodnosť je ovplyvnená množstvom faktorov, vrátane reprodukčného zdravia, telesné zdravie a emocionálny stav. Preto sa nejaké problémy s počatím by sa mala zvážiť s ohľadom na všetky tieto faktory. Ak sa vy a váš partner sa snaží otehotnieť po dobu 12 mesiacov (u žien nad 35 rokov - 6 mesiacov), alebo ak máte podozrenie na poruchy reprodukcie, by sa mali poradiť s lekárom, a ak je to nutné, aby sa podrobil lekárskemu vyšetreniu plné.

Iné metódy pre odhad ovulácie

Aj keď ovulácie sa zvyčajne vyskytuje v polovici cyklu, sotva kalendár spôsob plánovanie môže byť nazývaný presné. Okrem toho, doba trvania jednotlivých cyklov a líšia pre rôzne ženy. Existuje niekoľko metód, ktoré vám pomôžu získať presnejšiu predstavu o tom, kedy dôjde k ovulácii.

• Spôsob krčka hlienu

V rôznych fázach menštruačného cyklu v cervixu vyrába rôzne v množstve a konzistencie cervikálneho hlienu. Jeho množstvo a konzistenciu vplyv ženských pohlavných hormónov (estrogén a progesterón). Na začiatku cyklu, bezprostredne po menštruácii, pri nízkej hladiny estrogénu, malý hlien, je hustý a lepkavý. V dôsledku zvýšenej hladiny estrogénu cervikálny hlien zmeny postupne stáva transparentné a tekutina. Tento hlien, dostať sa do pošvy, neutralizuje kyslosť a vytvára priaznivé prostredie pre spermie. Tomu sa hovorí plodné hlienu, zvyšuje sa objem 24 hodín pred ovuláciou. Posledný deň klzké a mokré hlienu sa nazýva "vrchol deň". To znamená, že ovulácia je blízko, alebo práve došlo. Po ovulácii, pod vplyvom hormónu progesterónu cervikálneho hlienu vytvára husté a lepkavé zátku, ktorá bráni priebeh spermií.

• Metóda teplotné bazálnej telesnej

Táto metóda je založená na stanovení doby nárastu teploty v rekte. Je známe, že teplota v čase ovulácie v konečníku znížená, a na druhý deň sa dvíha. Denným meranie bazálnej telesnej teploty po niekoľko (aspoň troch) mesiacov abstinencie od styku v priebehu prvej fázy menštruačného cyklu Fáze menštruačného cyklu: neúspechu nie jeVrátane prvých troch dňoch nárast teploty po ovulácii, žena môže určiť, kedy ona je ovuláciu. Účinnosť tejto metódy závisí na presnosti určenia doby ovulácie. Z tohto dôvodu je nutné merať teplotu v dopoludňajších hodinách, po dobu desiatich minút, ihneď po prebudení, sa dostane z postele, s použitím rovnakého teplomer, a zatvorené oči, ako jasného svetla môže vyvolať uvoľňovanie hormónov a pomáhajú zmeniť bazálnej telesnej teploty.

• Metóda merania hladiny hormónov

V každej lekárni možno nájsť OTC sada pre meranie hladiny hormónov, ktoré funguje na rovnakom princípe ako tehotenské testy. Home Ovulačný test Ovulácie Test: musí každý umožňuje identifikovať tie plodné dni cyklu. Tento test meria hladiny luteinizačného hormónu v moči. S rastúcou úrovňou luteinizačného hormónu na skúške sú dva pásy.

Súvisiace články

Ako zistiť ovuláciu: to je každá žena by mala vedieť

Ako test ovulácie a ako je účinná

Menštruačný kalendár - na pomoc ženám

Kalendár počatia: hlavná vec - individuálny prístup