"Nedávno som mal sen to! .." Najčastejšie sa tento výraz počujeme od žien. A nasleduje príbeh sna, ktorý sa podobá filmu, ktorý je skvelý mix žánrov: thriller, detektívne naháňačky, tajomstvo, hrôza a romance - tu sú - ženskými sny. A muži? Ak sa spýtate muža, čo sa mu zdalo, hovorí, že si nepamätá ani povedať, čo sa mu zdalo, ako chcel kúpiť tlačovú kazetu, a predávajúci povedal mu, aby čakať päť minút. Veľmi vzrušujúce. Možno, že niekedy ľudia vidieť také sny, ktoré sa tesne pred niekomu povedať, ale odborníci tvrdia, že zvyčajne je to naozaj nič hovoriť o svojich snoch: ženy vidia oveľa viac emocionálne a surrealistickej sny, a často majú nočné mory.

Vedci naznačujú, že dôvodom môže byť hormonálne zmeny v ženskom tele. Takže, je potrebné poznamenať, že najviac emocionálne a nočné mory ženy vidieť krátko pred začiatkom menštruácie.

Vedecká rada

Niektorí vedci sa domnievajú, že hlavnou príčinou živé sny žien - zmena telesnej teploty, ku ktorému dochádza v priebehu menštruačného cyklu Menštruačný cyklus - čo sa deje v rôznych fázach?: Ihneď po ovulácii stúpa teplota, a tesne pred menštruácie - sa znižuje. Tesne pred menštruáciou u žien pozrieť na rušnej sny, a je pravdepodobné, že si spomenúť. Niet divu, že tehotné ženy tiež veľmi živé sny. Počas obdobia fertilnom veku žien zvyšovaním úrovne niekoľkých hormónov tráviť viac času v REM spánku - v tom vidíme sny. V neskorších fázach tehotenstva, mnoho žien má problémy so spánkom, a často pamätať sen, ako sa často prebudí počas REM spánku.

Pri prieskume snov u oboch pohlaví, 30% žien a len 19% mužov uviedol, že v posledných týždňoch mali nočné mory. Prieskum tiež ukázal, že ženy sú oveľa častejšie ako muži spomenúť si na svoje sny - možno skutočnosť, že dať im väčší význam ako muži: je známe, že mozog lepšie pamätať informácie, ktoré považuje za dôležité. A, samozrejme, tým viac živé sny sú, tým väčšia je pravdepodobnosť, že ľudia budú pamätať. Navyše prieskumy ukázali, že aj keď ľudia majú väčšiu šancu v popoludňajších ženy myslia na sex, a tak, a iní, sex sny s rovnakou frekvenciou. Ale existujú značné rozdiely: Keď človek zje zvyčajne len pohlavný styk, ženy vidia vo svojich snoch, bozky, objatia a hladí predchádzajúce sex.

Ženy, ktoré sú často sužovaný nočnými morami, sa odporúča, aby sa niektoré zmeny vo vašom životnom štýle. Predovšetkým by ste mali prestať fajčiť a piť alkohol, čokoláda, kofeín Kofeín - priateľ alebo nepriateľ?Syr neskoro v noci. Sa v týchto produktoch nevedú k látke, ktorá človek začne vidieť viac snov, ale telo je veľmi ťažké ich spracovania, a preto štruktúra spánku sa môže líšiť, čo žena môže vidieť - a pamätajte - ďalšie nočné mory. Okrem toho, pred spaním sa odporúča, aby sa vykúpať, a hodinu pred spaním nemali pozerať na televíziu, alebo skontrolovať e-mail. Namiesto toho, počúvať relaxačnú hudbu alebo čítať. Avšak, aj keď tieto opatrenia nepomôžu zbaviť nočných môr a svetlé, znepokojujúce sny, nebojte sa: pravdepodobnosť, že sa splní, je zanedbateľná, ale je známe, že sen veľkým prínosom. V jednej štúdii, predmety boli rozdelené do dvoch skupín: prvá skupina členov prebudených počas REM spánku, a subjektov druhej, kontrolnej skupiny umožnené spať celú noc bez rušenia. Predmety v prvej skupine výrazne znižuje schopnosť učiť sa, stávajú sa letargický, rozptýlené a dokonca aj agresívne, a členovia druhej skupiny, ako by sa dalo očakávať, aj naďalej úspešne pracovať a študovať.

Hodnota najčastejších ženských snov

• Objavil sa na verejnosti bez oblečenia. Ak často sen, že sa ocitnete nahý na verejnom mieste, môžete mať pocit, zraniteľní a strach, že niekto odhalí vaše slabé stránky, alebo tajomstvo. To môže znamenať strach zo situácie, na ktoré nie ste pripravení.
• Pursuit. Spravidla, snaha o sne znamená vyhnúť sa prípadné problémy, túžba utiecť a schovať sa z ťažkostí, ktoré nechcete, aby sa tvárou v tvár. Každý, kto (alebo čo), sa naháňa po vás môžu tiež predložiť všetky aspekty svojej osobnosti, ktoré vám prinesie veľa problémov, a z ktorej by ste sa chceli zbaviť. A konečne, v snoch je možné prehrávať naozaj skúsených udalosti, a ak niekto kedysi prenasledoval po vás, snáď v snoch, stačí sa vrátiť na túto situáciu.
• Klesajúci vo sne môže znamenať, že keď ste hore máte pocit, že sa nezaoberá všetkými svojimi problémami a výzvami, a nie je dobre pod kontrolou svojho života. To môže tiež znamenať silné pocity o ich vlastné zlyhanie, alebo pocity menejcennosti.
• Flight. Často ženy pozrite sa v priebehu lucidní sny. Teší letu zvyčajne znamená, že si myslíte, že na seba, a majú pocit, že dochádza kontrolu nad svojimi životnými udalosťami. Strach z lietania môže hovoriť o strachu z ťažkostí.
• Stratou zubov. Shato, rozpadajúce sa a vypadávanie zubov počas spánku je zvyčajne považované za znamenie problémov s sebaúcty. Mnoho analytikov verí, že tieto sny odrážajú obavy o ich vzhľad a ako iní vnímajú tí ľudí.

Súvisiace články

Spánok a sny

Dieťa spánok: dieťa cíti dobre

Ako sa spí: Tipy pre pokojný spánok

Postieľky pre deti - kde sa vaše dieťa spí?