Každý deň v ľudskom mozgu, má obrovské množstvo najrôznejších informácií, takže nie je divu, ak sa niečo začne zabudnúť. Ale ak dôjde k zabúdania príliš často, potom by ste mali okamžite niečo urobiť. Existuje mnoho spôsobov, ako trénovať pamäť, ale je potrebné ich pravidelne používať dlhšiu dobu, až potom príde trvalé zlepšenie pamäti. Potrebujete k zlepšeniu pamäti a v prípade potreby sa v krátkej dobe naučiť sa cudzí jazyk. Technika dáva dobrý výsledok zanyatiy- "hry", ktorá stimuluje predstavivosť. Pomocou nej môžete naučiť cudzí jazyk na tri alebo štyri mesiace.

Tajomstvo účinnosti metodiky zanyatiy- "hry"

Pokračovanie konania zanyatiy- "hier" a pol až dve hodiny denne, zlepšenie pamäti prichádza po niekoľkých sedeniach. Hneď po troch alebo štyroch stretnutí človek cíti, že jeho hlava jasné a svieže. Tento pocit sa zvyčajne dochádza po dlhej prechádzke v lese. Podobný účinok je spôsobený tým, že náhodné myšlienky, že chaotické rojenia v hlave a vytvorí tzv hluk mozgu objednal.

Technika sama o sebe je jednoduchý, ale dôležitý, používať to vykonať niektoré dôležité odporúčania, ktoré sú tajné účinnosti týchto činností. Po prvé, všetky cvičenia majú byť vykonané s úrokmi, naučiť sa každý nasledujúci cvičenie až po dostatočne daných skôr, a v žiadnom prípade nezakladajú sami o sebe prekážku. Účinnosť závisí na dĺžke pracovného pomeru.

Cvičenie podľa metódy zanyatiy- "hry"

Pred triede, je potrebné uvoľniť hlavu všetkých myšlienok, potom nejaký predmet, ako napríklad jablká, a pokojne a opatrne skúmať, snažil sa spomenúť si na všetky detaily. Potom budete musieť zavrieť oči a psychicky nakresliť niečo, snaží sa prísť reprezentovaný tak presne, ako je to možné, aby zodpovedala originálu.

Keď sa dozvedel, prvé cvičenie, môžete prejsť na druhú. To si vyžaduje nielen vytvoriť mentálny obraz objektu a čerpať z pamäte.

V treťom cvičení začať štúdium predmetu nepotrebuje všeobecnú podobu, a s jednotlivými časťami: najprv je potrebné pamätať jednu položku, potom prejdite na ďalšie, a tak naučiť sa všetky podrobnosti jeden po druhom.

Vo štvrtej cvičenie, musíte dať na stôl niekoľko položiek a zavrieť s vreckovkou. Potom desať sekúnd a odstráňte vreckovku starostlivo zvážiť objekty, potom zase pokryté vreckovkou. Všetko, čo bolo na pamäti, je vypracovaný na list papiera. Postupne zvyšovať počet položiek na pätnásť. Môžete to urobiť cvičenie, skúmanie billboardy alebo výlohy, chodiť do práce alebo chôdza po uliciach. V piatom cvičenie, predmet je otvorený po dobu jednej sekundy, a je podrobne popísaný.

V šiestom cvičenia, mali by ste sa pozrieť na lisovacích domino a hlásičmi. Potom sa pozri na dve, potom tri kocky. V siedmom cvičenie na prvý pohľad treba prečítať toto slovo, frázu, a potom pár viet. V ôsmom cvičenie potrebujete rýchlo pozrieť po miestnosti, ako by sa v duchu, aby ju fotografovať. Mimo miestnosti, je potrebné popísať, čo ste videli na papieri alebo zaznamenáva. Vráťme sa späť do miestnosti, je potrebné porovnať s nahrávkami, čo videl. Toto cvičenie, rovnako ako všetky predchádzajúce, prebieha až kým sa nedostanete určitého výsledku. Večer si pamätať všetko urobil za deň akcie a je zapísať. To bude deviaty cvičenia.

Výsledky monitoringu

To umožní, aby sa viac verí v dosiahnutie dobrých výsledkov.

Skúška môže byť, napríklad, ako je. Nech niekto z príbuzných alebo priateľov čítať nahlas s desať-dvadsať pauze akékoľvek slová. Potom, skúška sa musí opakovať rovnaké slová v rovnakom poradí. V dôsledku absencie slov prijatých ako chyba, ak slovo stojí na inom mieste v sekvencii, je to považované za pol chybe. Výsledok musí byť v písomnej forme. Porovnanie výsledkov testu s predchádzajúcou, možno vysledovať na zmeny v dynamike pamäti.

Súvisiace články

Ako zlepšiť pamäť: Tipy a školenia

Aké potraviny zlepšuje pamäť, a prečo: Aké je tajomstvo?

Spôsoby, ako zlepšiť pamäť bez užívania drog a pomocou špeciálnych cvičení

Ako zlepšiť pamäť a pozornosť: zdravý životný štýl a cvičenie