Žiadna žena môže bezpečne míňať krásne a pohodlné topánky. Ak je to možné, potom to proste nenaučí potešenie z dobrej, pohodlné topánky a hlboký pocit uspokojenia, keď máte na nohách krásne, ale pohodlné topánky. Obuv môže byť dekorácie obrazu; môže byť vrcholom, kedy k niečomu farbenie a príslušenstvo. Na druhú stranu môžu byť topánky neexistujúce trest, keď je ďaleko od domova, a chodiť na pätách už nie je moč, ale je nútený stráviť na ne celý deň.

Bolesť a mozole

Podpätky sú stále vyššie a vyššie, a začnú nosiť dievčatá vo veľmi mladom veku. To môže viesť k rôznym problémom, od kurích ôk na chronickú bolesť v nohách Bolesť v nohách - jednoduchšie, aby sa zabránilo, než na liečbu,

Vysoké podpätky môže spôsobiť bolesť v zadnej časti päty, kde tlak je pomerne tuhý materiál koža postupne hustne. Tento tlak môže spôsobiť pľuzgiere, opuch, burzitída Bursitis: Príznaky, diagnostika a liečba a dokonca bolesť Achillovej šľachy. Ice a špeciálne vložky do topánok môže zmierniť stav, však, ak budete aj naďalej nosiť vysoké podpätky, to je len symptomatická liečba.

Neprirodzené poloha nôh

Keď idete na vysokých podpätkoch, nohy na päte je neprirodzený tlak, ktorý za normálnych okolností sa nestane pri chôdzi. Príliš silný a dlhotrvajúci tlak môže spôsobiť zápal nervov v nohách.

Tendon holennej kosť, keď na sebe topánky s veľmi vysokými podpätkami a pretiahol sa neprirodzene. V niektorých prípadoch, veľmi silnú preťahovanie môže viesť k prasknutiu šľachy. Toto narušenie sa nechá reagovať s dočasne odstavená a fyzioterapia. Pravidelné preťahovanie šľachy a tlak na nohu sa zvyšuje riziko vzniku osteoartrózy.

• Riešenie: na nízkom podpätku

Vyhnite sa všetky tieto problémy môžu byť, ak budete nosiť topánky s podpätkom nie väčšie ako 5-6 cm. Všeobecne platí, že čím nižšia päta, prirodzenejšej polohe má nohu, tak i strednej výšky päty sa neodporúča nosiť neustále.

Studs

Aj keď vysoké podpätky samo o sebe je dosť problematické, topánky na podpätku nosia ešte viac rizikové. Významná časť telesnej hmotnosti pripadá na jeden malý bod, telo je v rôznej miere, hojdacie, a pravdepodobnosť silných naťahovacích šliach zvyšuje.

• Riešenie: hrubé podpätky

Ak máte ešte niekedy nosiť vysoké podpätky, nech sú hrubé. Aj keď takéto topánky a prsty sú pod značným tlakom, však, je riziko poškodenia šliach holennej kosti znižuje.

Baleríny

Prejsť na baletných bytov - rovnako ako chôdza v topánkach s lepenkových podrážkou. Oni nepodporujú oblúk nohy a bráni optimálne fungovanie nôh, čo niekedy vedie k problémom s kolená, bedrá a chrbta. Slabá podpora noha je tiež spojená s bolestivým ochorením, ako plantárna fasciitis.

• Riešenie: protetika

Ak máte radi balet byty, kúpiť im protetiky Ortopedické vložky - keď sú naozaj potrebné?Ktorý bude poskytovať dostatočnú podporu klenby. Ak máte nejaké špecifické problémy s nohami, ako protetiky na zákazku, v súlade s ich potrebami, alebo majú na sebe baletné topánky môže premeniť na nočnú moru.

Plantárna fasciitis

Plantárna fascie - tkaniva, ktorá vedie pozdĺž spodnej časti nohy. Pomáha nám pri chôdzi, a najlepšie, ak topánky sú podpora dobrej arch funguje. Ak často chodiť naboso alebo v topánkach, ako sú žabky, plantárna fascie je príliš natiahnuté, čo má za následok možných nedostatkoch a zápalu. Výsledkom môže byť silná bolesť v päte, a v dôsledku toho, neschopnosť normálne chodiť.

• Riešenie: sandále, fixačné

Športové sandále, napríklad, sú navrhnuté pre maximálne pohodlie pri chôdzi. Ich silná podrážka dokonale podporu chodidla, a súčasne, môže noha dýchať, tak, aby tieto sandále nebude príliš horúca aj v najteplejšom letného dňa.

Platforma topánky

Platforma topánky sú obvykle dosť ťažké, pretože to, čo narušuje prirodzené biomechaniky nohy. Foot pri chôdzi musíte ohnúť a natiahnuť určitým spôsobom, ale platforma nemá robiť. V prípade, že päta je oveľa vyššia, než prst, prst padá na rovnakom tlaku, ako keď máte na sebe topánky s podpätkami.

• Riešenie: dolná a plochá plošina

Hoci platforma je lepšie sa vyhnúť, ak sa ešte bude nosiť, zvoľte topánky s najnižšou možnou platformou, s minimálnym rozdielom medzi výškou špičke a päte. Avšak, bude tuhá podrážka stále prekážkou pre bežné chôdzu.

Topánky s špicami

To môže vyzerať štýlovo, ale ostrý nos stláča ponožka noha úplne neprirodzené. V priebehu času, môže to viesť k bolesti nervov, osív. U niektorých žien, z dôvodu stáleho tlaku pod prstami sú vytvorené otlaky.

• Riešenie: topánky s širokým nosom

Nos pätkový prítlačný nesmie prstami k sebe, a medzi jeho okraju a končeky prstov, musí byť aspoň niekoľko milimetrov.

Topánky zlý rozmer

Podľa odborníkov, deväť z desiatich žien, chodí pravidelne na obuv, ktorá je príliš malé pre nich. Dôsledky tohto - kukurica, semená, nevoľnosť, bolesti. Opotrebenie nohy v oblasti kĺbov môže spôsobiť podráždenie a viesť k artritíde. Vedci naznačujú, že mnoho detí aj nosiť topánky zlú veľkosť, vďaka ktorej rast rôznych problémov môže vyvíjať, vrátane nohy deformity. Jedným z riešení tohto problému - nikdy obetovať pohodlie kvôli kráse, a to najmä pokiaľ ide o výber obuvi pre deti.

Nový trend: minimalistické topánky

Minimalistická topánka, ktorá napodobňuje prirodzený tvar nohy a mechaniky chôdza naboso, sa objavil relatívne nedávno. Vyzerá veľmi pohodlné, ale nie v skutočnosti podporujú oblúk a znižuje stres, ktorý pripadá na nohy pri chôdzi. Okrem toho, "prsty" niektorých modelov tieto topánky rozsekať prsty na nohách, čo je dôvod, prečo noha nemôže zaujať svoj prirodzený postoj pri chôdzi.

Súvisiace články

Letné topánky: žabky, sandále, plátené topánky ...

Ortopedická obuv: Komfort štýl nie je prekážkou

Talianske topánky: Ako rozpoznať skutočné topánky

Obuv pre mládež: originálne voľba