Aromaterapia zdanlivo úplne hypermoderné trend - miešanie a výrobu éterických olejov ako druh koníček stal sa populárny pred niekoľkými desiatkami rokov. V skutočnosti, aromaterapia - to je prastaré liečiteľské umenie vôňa: éterické oleje - nie je len pekne voňajúce esenciou bylín a kvetín, ale v skutočnosti, dokonca aj liečivé látky, ktoré ovplyvňujú telo i myseľ.

Čo je Aromaterapia

Aromaterapia sa týka oblasti alternatívnej medicíny a spôsob expozície (nálady, inteligencia, kognitívne funkcie a celkový zdravotný stav), využívajúci prchavých látok (tj, éterické oleje). Základom aromaterapia je princíp poznanie vlastností každého esenciálneho oleja: niektoré z týchto olejov prispievajú k prílivu energie, zatiaľ čo iní, kľud, a niektorí pomáhajú riešiť úplne špecifickými chorobami. Napríklad, tea tree olej je široko používaný v aromaterapii, má výrazný antimikrobiálny účinok, a preto sa používa pre kontrolu húb, bakteriálnych a vírusových infekcií.

Niektoré liečivé účinky esenciálnych olejov boli známe v starovekom Grécku a Ríme, ale skutočný rozkvet aromaterapia začal, ako je tomu často v prípade vedecký objav - v jedenástom storočí, slávny lekár Avicenna vymyslel spôsob, ako izolovať silice destiláciou vodnou parou. Ako samostatný odbor medicíny aromaterapia sa začala rozvíjať v dvadsiatom storočí: francúzsky chirurg Jean Valné sa stal jedným z "priekopníkov" cielené používanie esenciálnych olejov v medicíne za druhej svetovej vojny.

Liečivé účinky esenciálnych olejov

Rôzne éterické oleje sú ovplyvnené odlišne v tele a ľudské zdravie. Ľudské vnímanie vlastností aromaterapia Éterické oleje sú tiež odlišné. Všeobecne platí, že jeden z najužitočnejších vlastností základných olejov používaných v aromaterapii sú:

• Antidepresíva: éterické oleje z bergamotu, šalvie Šalvia - užitočné vlastnosti nie sú považované, Lavender, neroli, pomarančový.
• Antiseptiká: éterické oleje z bergamotu, škorice, klinček, levanduľa, citrón, petržlen, ruža, santalové drevo.
• Baktericídne vlastnosti: éterické oleje z bazalky, levandule, citrón, myrhy, neroli, ruža, čaj strom.
• Diuretiká: esenciálne oleje mrkvy semien, cédru, cyprusy, eukalypty, jalovec, levanduľa, citrón, borovica, santalové drevo, fialky.
• Pre potlačenie bolesti hlavy Bolesť hlavy: Éterické oleje z bazalky, eukalyptu, grapefruitu, levanduľa, medovka, mäta pieporná.
• Prepätie na bolesti svalov a kŕče: éterické oleje z čierneho korenia, harmanček, šalvia, mäta pieporná, rozmarín.
• Sedatíva: éterické oleje z bergamotu, céder, šalvia, jazmín, levanduľa, medovka, neroli, ruža, santalové drevo, ylang-ylang.

Aromaterapia doma

Využite výhody silíc a zažiť účinky aromaterapie plechovky a doma - nie nutne využiť služby kvalifikovaného terapeuta, aj keď vezmeme do úvahy, že praktici v oblasti aromaterapie v post-sovietskom priestore nie tak moc. A doma, môžete použiť éterické oleje, v skutočnosti, ako budete chcieť: pripravovať liečivé kúpele na telo Bath body: príjemná terapia a kúpeľa pre ruky a nohy s esenciálnymi olejmi, parné kúpele na tvár, je to prospešné pre kožu, lekárske masky a krémy na tvár a telo.

Samozrejme, že najjednoduchší spôsob, ako nezávisle zhodnotiť prínos aromaterapia v každodennom živote - je to jednoduché pripraviť kúpeľ s éterickými olejmi a hrsť morskej soli, čo je tiež veľmi užitočné pre stav kože. Príprava kúpeľ, mali by ste zvážiť niekoľko základných pravidiel: Po prvé, musíte presne vedieť, aromaterapeutické vlastnosti éterických olejov a indikácie pre ich použitie (nie všetky oleje, napríklad, sú vhodné pre tehotné ženy, starší ľudia a ľudia s vysokým krvným tlakom), a, Druhou úlohou je nepreháňajte to. Aby bolo možné posúdiť prospešné vlastnosti esenciálnych olejov by nemal byť zneužívaný suma - len pár kvapiek esenciálneho oleja sa nielen vytvárať príjemné, voňavé atmosféry v kúpeľni, ale bude pôsobiť priaznivo na tele.

Súvisiace články

Sila esenciálnych olejov pre relaxáciu: pokoj a pohodlie