Chcete vedieť, či existujú produkty, ktoré neberú v potravinách v priebehu tehotenstva? Či už môžete sendvič s tuniakom a šalátom, čo spôsobuje chuť k jedlu? Piť a jesť trochu vína a hermelín? Jediným dôvodom, prečo sa tehotné ženy neodporúča jesť niektoré potraviny, je, aby sa zabránilo ohrozeniu plodu. Existujú produkty, ktoré môžu viesť k hrozbe potratu alebo nízku hmotnosť pri narodení.

Ak chcete zabezpečiť, aby vaše dieťa rastie zdravý, vyhnúť sa týchto potravín.

Párky v rožku a klobásy

Pri spracovaní mäsa hlavným záujmom dusičnanu - ochranný prostriedok, ktorý inhibuje rast baktérií a dáva klobásy farbu. Táto konzervačná látka môže spôsobiť rakovinu hrubého čreva. Okrem toho môže spôsobiť vývoj najvážnejších problémov, pre tehotné ženy spojené s baktérie Listeria.

Dôsledkom môžu byť prenesené Listeria stillbirth.

Sashimi a steak

Je potrebné povedať zbohom a sashimi a hamburger Varenie steak s horčicovou omáčkou. Neberte ich za jedlo, pretože obsahujú koliformné baktérie, toxoplazmózu a salmonelu, môže druhý z nich spôsobiť komplikácie u novorodencov a dojčiat. Aj keď je ľahké zabrániť požitiu surového mäsa a rýb, ale niekedy ťažké určiť, či predvolené vajcia v potravinách, ako napríklad v zálievka "Caesar" alebo domácu majonézu. Majonéza, varené v priemyselnom prostredí, vylúčiť prítomnosť surových vajec.

Alkohol

Alkohol nie je výnimkou. Použitie alkoholických nápojov počas tehotenstva môže viesť k vrodené vady a sady porúch, ktoré sú spôsobené zárodočné alkoholizmu. Aj keď výsledky umiernenej konzumácie alkoholu výskumu v priebehu tehotenstva nepoškodzuje zdravie detí, a nie je v rozpore s rastom a kognitívny vývoj dieťaťa, neznamená to, že alkohol nie je vhodný pre tehotné ženy. Oveľa dôležitejšie bolo vylúčené akékoľvek riziko pre plod. Odborníci na výživu tvrdia, že mnoho žien počas tehotenstva majú tendenciu k zlepšeniu stravy Diéta: jedlo, bez ktorého sa nezaobídeVzhľadom k tomu, že je prospešné pre dieťa.

Syr, mlieko a jablčný mušt

Počas tehotenstva, nie je nutné, aby sa vzdal všetkých druhov syrov, ale je lepšie, aby upustili od isté, a to z mäkkých syrov a modrým syrom. Odmietnuť lepšie a od nepasterizovaného potravín, ako je surové mlieko a jablčný mušt. Ako to? Opäť platí, že vzhľadom k prítomnosti Listeria, iba predstavuje hrozbu pre tehotné ženy. Niekedy sa príznaky prítomnosti Listeria v tele neobjaví, a nie sú žiadne problémy, až sa dieťa narodí.

Kofeín

Pokiaľ ide o kofeínu počas tehotenstva, štúdie na túto tému prebiehajú. Prebehlo v roku 2013, analýzy ukázali, že dôkazy sú nedostatočné potvrdiť alebo vyvrátiť účinnosť abstinencia od kofeínu. Avšak, ak budete piť kávu (hlavný zdroj kofeínu), je veľmi starostlivý pri výbere pití.

Odporúčaná dávka kofeínu pre tehotné ženy - maximálne 300 mg za deň, vrátane kofeínu v sýtených nápojov, čokolády, čaju a ďalšie. Nadmerné množstvo kofeínu môže spôsobiť underweight pri narodení a počas prvého trimestra gravidity vyvolať hrozbu potratu. Dáš si kávu? Urob latte so šľahačkou - zdroj vápnika.

Sladidlá

Počas tehotenstva a škodlivých potravín, ktoré obsahujú náhrada cukru. Sladidlo, nájdený vo veľkom množstve výrobkov od jogurtu a končiac žuvačky. Odporúča sa zníženie spotreby nápojov s obsahom nepotravinové náhrada cukru. Neexistuje žiadny prospech z a sóda. Je lepšie piť kávu, než cola. Ak ste tehotná, a zároveň trpia cukrovkou Diabetes mellitusNeustále sa vzťahujú nonfood sladidlá, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý je pre vás najlepšie. Možno, že odporučí užívať iný sladidlo alebo úplne opustiť jeho použitie.

Súvisiace články

Tehotenstvo a nadváha - nepôjde nad rámec rozumné

Diéta dojčiace matky - maximálna rozmanitosť

Kŕmenie Power matka - významný diéta

Výživa pri dojčení - a to všetko v prospech svojho dieťaťa