 Význam akéhokoľvek príspevku je, že po dlhú dobu nikto nemal dopriať v telesných rozkoší, venovať čas premýšľať o vysokých veciach, a nastavenie sa na tvorivým spôsobom. Z toho, že iné radosti života patrí zdržanie sa z potravy. Ale mnohí moderné pani ani v tejto dobe kŕmenia ich maznáčik chutné a rozmanité. Dokonca aj otázka, čo variť na raňajky v pošte, nie je pre nich neriešiteľný problém.
Väčšina ľudí, ako viete, ktorý sa používa na raňajkách sendviče Sendviče. Pre a proti Washed dole s šálkou kávy alebo čaju. Sendvičové klasiky žánru - klobásy, paštéty a syrov. V období pôstu sa môže pokúsiť variť so zeleninovým kaviárom - zvlášť, baklažánu a squash, húb paštéty a húb cestoviny, sójové tofu. Vždy vyzerajú veľmi chutný ovocia a zeleniny sendviče, keď dal krajec chleba plátky čerstvej alebo nakladané uhorky zeleňou, plátky paradajok alebo doskami, napríklad jablká, potretá medom a posypané sekanými orechmi. Nikto by asi nenapadlo, že to je bez chuti.
Tie štíhle - ovsenú kašu
Nikto zakazuje Varte po jednotlivých obilnín, najmä ak vaša rodina na raňajky používa jesť ráno. Len majte na pamäti, že varenie kaše sa nesmie opierať o mlieko a vodu. Olej je, samozrejme, tiež nemôže byť opätovne nenapĺňajú. Ak sa obávate o tom, čo kaša bez masla je príliš suché, potom jej uvariť omáčku. Môže byť sladký - na základe džemom alebo želé, ovocie, dusená a sekanými sušené ovocie, orechy, med, kakao, zeleniny kukurica krém alebo pikantné - napríklad, zeleniny alebo húb.
A napriek tomu, že je vhodné požiadať o raňajkových cereálií je sladká obliekanie, a voľby sa zeleninou a hubovou omáčkou odložená až do obeda.
Nezabudnite o potrebe rozmanitosti pri výbere hlavnou zložkou pre obilniny, dobré obilniny, dobré aj rôzne, je teraz k dispozícii všetkým ryža, pohánka, jačmeň, ovsené vločky, krupica a celý drvených vločiek.
Môžete experimentovať s dôslednosťou kaša z tzv kaša blízko k pyré polievku až hrudky, varené na "semeno na semeno".
Šaláty a to nielen
Raňajky v pošte môže dobre skladať z šalát. Ak je človek sa drží prísneho pôstu, budú hlavné ingrediencie pre tento pokrm byť akékoľvek čerstvá alebo varená zelenina - paradajky, uhorky, zemiaky, mrkva, repa, kapusta - čerstvé a nakladané karfiol Karfiol: Queen zelenina table , Hrášok, konzervované kukurica, biele a červené fazule, zelenina, papriky, a tak ďalej. Nabíjanie môže byť vyrobená z konvenčného rastlinného oleja alebo sójovou omáčkou. V prípade, že po laxný v šalátoch, môžete pridať natvrdo a nakrájané vajcia, s nízkym obsahom tuku kyslou smotanou a Smotana: Untold bohatstvo ruskej kuchyne alebo špeciálne pôstne majonéza.
Samostatnou otázkou - Ovocný šalát s nízkotučným jogurtovým dressingom. Môžu variť, vedenie najzložitejšie a neobvyklé kombinácie - všetko rovnaký výsledok nesklame, pretože chuť ovocia je takmer vždy sa vzájomne dopĺňajú. Avšak, dlho pocit sýtosti ovocný šalát nebudete, a to dáva zmysel, doplniť ju s časťou kaše.
Niektoré ženy pečú koláče bezmäsité raňajky, pizzu alebo palacinky, s použitím čerstvého cesta alebo kysnutého cesta bez mlieka a vajec. Plnka je konať zemiaky, huby, tekvica, varené cereálie s nasekaných čerstvých byliniek, čerstvého alebo konzervovaného ovocia. Rastlinným palacinky alebo lievance, že je možné použiť ako "korenie" akúkoľvek marmeládou. Tieto raňajky môžete dopriať svoju domácnosť o víkendy, alebo, ak budete mať čas, robiť všetky pečivo pôstne vo večerných hodinách.
Pokiaľ ide o nápoje, v pôstnom období, je žiaduce obmedziť konzumáciu kávy a čaju, nahradiť ich čerstvé džúsy alebo v extrémnych prípadoch, kompóty.
Špeciálna náboženské vedenie o káve, ale ak ste sa rozhodli pre dané pracovné miesto, aby vaše telo odpočinúť od nezdravé jedlo, potom rozšíril to tabu a kávu. Zdravie z toho určite nebude vzniknúť straty.
Svetlana Usankova
Súvisiace články
 Čo môžem jesť v pošte: diétne zmeny  Kontinentálne raňajky: Európania dobre, ruština - smrť ...  Čo variť na raňajky?  Čo môžem variť raňajkách pre muža?
|
