Metódy čistenia čriev

Gut zdravie je neoddeliteľne spojená so stavom celého organizmu. Na dlhú dobu to bolo si myslel, že sám normálny telo by sa mala zaoberať očistenie čreva, ale dnes, mnohí odborníci sa domnievajú, že v dnešnom svete, pretože znečisťovanie životného prostredia a nezdravá strava (Vedci spočítali, že počas jedného roka človek vdýchne asi tridsať gramov znečisťujúcich látok vzduch, a jej asi päť a pol kíl konzervantov, farbív a ďalších umelých potravinárskych prídavných látok), organizmus nie je schopný zobraziť všetky toxíny preniknúť. Rôzne spôsoby prečistenie hrubého čreva môže pomôcť telu vyrovnať sa s touto úlohou.

Hlboké čistenie čreva

Existuje niekoľko spôsobov, ako hlboké čistenie hrubého čreva. Docela často sa na tento účel použiť lieky, ktoré zahŕňajú bentonitový íl, Cascara Sagrada a psyllium semená. Bentonit íl účinne absorbuje toxíny, ktoré sa hromadia v črevách, Cascara Sagrada pôsobí ako stimulant preháňadlo a psyllium semená zvýšiť objem stolice. Prípravky na báze Plantago ovata a orecha čierneho tiež hĺbkové čistenie čreva. Podľa výrobcu, ktoré sú takmer rovnako účinné ako črevnú nálev, takže môžu byť alternatívou k tejto nepríjemnej postupu.

A konečne, môžete si vziať preháňadlá, z ktorých mnohé sú predávané bez lekárskeho predpisu. Ale naozaj hĺbkové čistenie bez čreva klystír nemožné.

Pre hĺbkové čistenie je často používaný hardvér očista čriev. Ako už názov napovedá, tieto postupy sú vykonávané pomocou špeciálnych prístrojov, a musí vykonávať odborník s lekárskym vzdelaním.

Monitoring očista čriev - jedna z odrôd hardvéru hydroterapie. Čistenie sa vykonáva za použitia zariadenia, ktoré umožňuje riadenie tlaku, pri ktorom sa kvapalina vstupuje do čreva, a teploty kvapaliny. Okrem toho sa v priebehu konania, a po skončení stavu pacienta ošetrujúcim lekárom. Pri jednom sedení pre črevnú čistenie sa používa na pätnásť litrov kvapaliny. Pre hardvér hrubého čreva hydroterapia môže byť použitý ako čistá voda a bylinné čaje. Typicky, monitora očista čriev sa vykonáva 4-5 krát počas 10-14 dní; V niektorých prípadoch môžu byť priradené k desať ošetrenie.

Táto očista čriev sa odporúča pre ľudí, ktorí trpia chronickou zápchou, vredy, akné, niektorých parazitárnych infekcií. To by nemalo byť vykonané v priebehu tehotenstva, s exacerbácií hemoroidy Hemoroidy - ako sa vyhnúť nepríjemné následkyNádory čreva a krátko po operácii čriev (poraďte sa so svojím lekárom).

Pre maximálnu hĺbkové čistenie je najlepšie v kombinácii suplementácia hardvéru postupy. Faktom je, že v priebehu čistenia dochádza vodoliečbu prístroja hrubé črevo, tenké črevo, a nedá sa odstrániť tento postup. Čistenie tenkého čreva sa vykonáva pomocou preháňadlá alebo tradičnej medicíny - napríklad ricínový olej. Veľa pacientov tvrdí, že čistenie tenké a hrubé črevo - súčasne alebo s malými prestávkami - dáva lepší výsledok, než len klizmoterapiya alebo len príjem preháňadiel.

Bez očista čriev klystíry a prípravkov

Ak chcete vyčistiť črevá, bez pomoci klystíry, liekov alebo špeciálne diéty, buďte trpezliví: proces bude trvať dlhšie, než zvláštne postupy čistenia, ale určite nebude mať nežiaduce účinky. Táto topánka je založený na zmene stravy, ale nie je prísne diéty či hladovaní Pôst - to je prirodzené,

Odporúčania pre čistenie čriev:

• Zvýšte príjem čerstvého ovocia a zeleniny. Snažte sa jesť 8-10 porcií ovocia a zeleniny denne. Môže sa to zdať ako veľa, ale v skutočnosti jeden štandardný porcie - asi hrsť potravy, to znamená, že môže byť jedno jablko, dva alebo tri mandarínka, hrsť bobúľ, a tak ďalej. Vezmite ovocie ako desiatu v práci, pridajte Mrazené jahody v rannej kaša, varíme vedľajšie jedlá zeleniny mäsa a rýb, každý deň jesť zeleninové šaláty Zeleninové šaláty: veľkorysý dar prírody - Takže budete musieť jesť veľa zeleniny a ovocia.
• Vymeňte všetky obilné výrobky celozrnné. Napríklad, jesť celozrnné cestoviny a chlieb, použitie jedlé celozrnnej múky, a tak ďalej. Okrem toho, jesť hnedú ryžu a rôzne obilniny kašu.
• Otočte potravinovej pyramídy. Pravdepodobne ste videli potravinovej pyramídy, ktorej základňa sú obilniny. Snažte sa, aby základ ovocia a zeleniny, na druhom stupni pyramídy dodať obilia, a tretí, ako v štandardnom pyramídy - bielkovinové potraviny (strukoviny, ryby, vajcia, kuracie mäso, mäso). Sladkosti a rýchle občerstvenie je možné jesť len občas a na veľmi miernom množstve.
• Pridať do rôznych pokrmov ľanové semienko. Je to vynikajúce prírodné preháňadlo, okrem toho, že obsahuje veľké množstvo omega-3. Ľanové semienko - surové, pražené a mleté ​​- môžu byť pridané do jogurtov, cereálií, šaláty a pečivo.
• Pite viac vody. Voda má blahodarný vplyv na fungovanie celého tela, vrátane čriev. Dnes mnohí odborníci radia nemôže spoliehať na staré radu - vypiť osem pohárov vody denne, a farba moču. V prípade, že je svetlo žltý, a nemá silný zápach, to znamená, že sa piť dostatočné množstvo vody. Ak je tmavo žltá, s výraznou vôňou - budete potrebovať viac tekutín.

Súvisiace články

Čistenie čreva - či už to je vždy nutné?

Diéta pre očista čriev - správnej výživy

Prípravky na čistenie hrubého čreva - to pomáha?

Očista čriev ľudových prostriedkov - všetko na dosah ruky