Šalát s řapíkatým zelerom

Najužitočnejšie a najviac obohatené zeleniny alebo ovocia môže byť transformovaná, ak nie jeho opak, aspoň v oveľa menej zdravé potraviny - stačí ho podrobiť tepelnému spracovaniu. A čím dlhšie to bude trvať, tým menej užitočné sa stáva niečo, čo na prvý pohľad to bol zásobárňou vitamínov a biologicky aktívnych látok a telo potrebuje. To je dôvod, prečo šaláty - patrí medzi najdôležitejšie a užitočné k nášmu stolu potraviny - spolu s čerstvým ovocím a zeleninou. To platí ako pre zeleru šalát na to, čo môže pripraviť recept.

Šalát s hubami a Dorblu

Ak chcete tento šalát s vynikajúcou chuťou potrebou pramenila zeler (tri stopky), 200 g syra Dor modrí (alebo akýkoľvek iný ostrý modrý syr), mleté ​​vlašské orechy (jedna tretina cup), asi 350 g čerstvých húb stredné, stredné citrón a nasekané čierne korenie (alebo nahrubo). Náplne bude používať olivový olej. Ak chcete nakoniec zabiť hostia môžu pridať do šalátu čerstvé hrušky nesladené odrôd.

Obsushennye Po umytí huby nakrájame na tenké plátky a uhorkou v citrónovou šťavou a olivovým olejom Olivový olej: užitočné vlastnosti a trochu čierneho korenia. Zeler stonky čisté z kože a nakrájame na kocky a alebo malé prúžky. Orechy Frakcia nôž do stavu, veľké omrvinky, syrom behúňa vidlica alebo nasekajte najemno jemne. To všetko v kombinácii v šalátovej misy s plátkami marinované šampiňóny a miešajte. Top opäť sypané s citrónovou šťavou a olejom, navyše korením. Ľahko votrite chuť do zvláštnu chuť a krásy.

Tento šalát sa zvyčajne solené ako syr a pikantné dosť slaný, ale - vec vkusu. Pridať hruška alebo tak nejako tam - voľba je na vás.

Kurací šalát, zeler

Veľmi ľahko vyrobiť šalát, ktorý niekto ďaleko od varenia, ideálne pre mládenca, ktorý sa chce prekvapiť svoju priateľku.

Na šalát budete potrebovať kuracie biele mäso. Vhodné pečené, grilované alebo varené prsia, môžete si vziať a údené múčka (všetko možno zakúpiť už v konečnej podobe). Hlavnou požiadavkou - bez kože. Zostávajúce komponenty sú: tri alebo štyri vyčistený stonku alebo stonku zeleru, veľký sladkokyslou jablko, pol veľký kvaka alebo malé cibule.

Kurča nakrájame na úhľadné kocky, potom to isté s řapíkatým zelerom a jablkami. Bow shinkuem najmä jemne a premiešame všetko v šalátovej misy. Pepper a oblečený s ľahkou majonézou, jemne miešania. Krása a ďalšie chuť, môžete pridať pár listov akejkoľvek zelene. Napríklad, rovnaký petržlen alebo zeler.

Rovnako ako v predchádzajúcom prípade lepšie bez soli, ale každý si vyberie sám o sebe. V prípade, že kurča sa nefajčil a spotrebitelia nepreháňajte to so soľou, potom šalát by sa dalo nazvať podmienečne stravy.

Celkom recept

V skutočnosti je každé hosteska, ktorý sa pripravuje, aby kuchárky, ale v duchu sám môže vymyslieť ľubovoľne zložitú zeler Zeler: zelenina s zjavné výhody-lettuce. Čerstvé zeler stonky tak lahodné, chrumkavé a šťavnaté, oni sami požiadať v šaláte. Áno, a zeler zelenina, zvyčajne korenené polievky, tiež sa neobjaví v šalátovej misy nadbytku - as leštený strúhaný sladké hľuzy. Kombinuje chuť zeleru s akýmkoľvek bežným a neobvyklých šalát surovín z bežných uhorky a paradajky avokádo, ananás, a akýkoľvek druh syra. Zeler obzvlášť dobre k rybám, bielym mäsom kuracie, chudé varené hovädzie mäso, morské plody - môže snívať bez obmedzenia.

Vzhľadom k tomu, plniace rovnako použiteľné olív a rastlinného oleja, ľahké majonézy a domáce omáčky, kyslou smotanou Smotana: Untold bohatstvo ruskej kuchyne a dokonca aj sladké horčice slabý.

Súvisiace články

Zeler: zelenina s zjavné výhody

Zeler pramenila: zdravé občerstvenie pre všetkých

Zeler na chudnutie: hmotnosť normalizácie

Zeler na účinnosť: prírodná viagra