Moderné tempo života nie je vždy možné zabezpečiť pravidelné teplé jedlá - ľudia sú stále viac spokojní so nezdravé potraviny alebo "jesť na úteku." Aké jedlo si vybrať takú snacking? Sušené ananásy, ktoré sa líšia sladkú chuť a príjemnú vôňu, úspešne nahradiť sladkosti, sušienky a ďalšie cukrovinky, a sú rozhodne užitočnejšie produkt Osem zdravé produkty, ktoré ste si myslel na desiatu medzi jedlami, ako je obvyklé čipy a sušienky.

Sušené ananás - výhody a poškodzuje

Je potrebné poznamenať, že sušené ananásy približne sedemkrát-kalorickej čerstvé: sto gramov chutných plátky obsahuje 347 kalórií. A napriek tomu aj tento menší kalórie ako iné produkty, ktoré sa používajú pre snacking. Okrem toho kalórií sušienky a chipsy na výživu sa nazýva "prázdny" - v tieto produkty neobsahujú prakticky žiadne živiny.

Sušené ananás sú tiež zdrojom draslíka a horčíka, železa a zinku a vitamínov B a vlákniny, prospešné pre trávenie. Sušené ananás tiež pomáhajú zbaviť sa opuchov, dá silu a zlepšiť náladu. Niektorí lekári odporúčajú občerstvenie sušeného ananásu tí, ktorí prestali fajčiť - veľa fajčiarov skúsenosti ukazujú, že takéto sladké občerstvenie znižujú chuť na fajčenie.

Ale malé množstvo sušeného ananásu obrázku nebolí, a to najmä preto, že tento produkt je pocit hladu a vyživuje tiež kvôli vysokému obsahu vlákniny.

Výrobcovia často falošné, tvrdí, že sušené ananásy sú pripravené výhradne z čerstvého ovocia bez akýchkoľvek prísad bola. V skutočnosti ananás pred sušením, typicky namočené v sirupe. Tak často sušené ananásy nie sú sušené ovocie a kandizovaného ovocia. Natural suší ananás, majú tendenciu byť docela ako pevné disky intenzívne žlté Akú farbu je v kombinácii žltej: Ešte drsnejšie, Varené v cukrový sirup plody majú mäkšie štruktúru a sladkú chuť. Kalórie ako kandizované ovocie, samozrejme, tiež vyššia než prirodzená. Často môže predaj je vidieť farebné "tabletky", "palice", "kocky" a "okvetné plátky" s vôňou jahodového ananás, papája, hrušky a iné ovocie a bobule. Pri výrobe týchto nádherný kandizované použitých potravinárskych farbív a príchutí.

Sladké a kyslé kurča

Sušené ananás sa používajú nielen ako desiatu Nízkokalorické občerstvenie alebo občerstvenie - môžu variť rôzne pokrmy a zdobia koláče a pečivo. Dobré ananásu a mäsa, napríklad, s nežným kurča.

Pre varenie budete potrebovať 4 kurací rezeň, 300g sušených ananás kocky, pol šálky polosladké víno, 150 g masla, soľ, sójovú omáčku, biele korenie, štipku sušeného tymianu a lyžičku sušenej oregano. Kurací rezeň nakrájame na malé plátky, potrite sójovou omáčkou a nechajte dvadsať minút. Po uplynutí tejto doby ohrevu v panvici pol masla a smažiť kurča v ňom po dobu piatich minút. Pridajte nakrájanú ananás a varíme ďalšie štyri minúty. Potom, zalejeme vínom a dusíme na miernom ohni, kým sa víno neodparí. Vložíme do kastróla zvyšné maslo, soľ, korenie, tymián a oregano a dusíme ešte niekoľko minút a podávame. Ako prílohu k tomuto pôvodnému pokrmu je ideálny pre ostré ryžu so zeleninou.

Maria Bykov

Súvisiace články

Omáčka s ananásom: Pôvodný a jednoduchý

Ananás a syr - zaujímavá kombinácia

Torta s ananásom - skvelý lahôdkou pre čaj

Kurací rezeň s ananásom: jedlo na dovolenku