Žiarlivosť - jeden z najsilnejších ľudských negatívnych pocitov, ak nastane nedostatok pozornosti, lásky, úcty a sympatie od oceňujú, milovaný, aj keď je vnímaná alebo skutočné prijíma od neho niekto iný. To je veľmi negatívne a veľmi nebezpečný pocit, aj keby len preto, že z žiarlivosť deje na väčšine domácich trestných činov a dokonca aj vraždy.

Ako sa rodí zo žiarlivosti

Dôvera - azda najdôležitejšou súčasťou dobrého vzťahu. Váš libida môžu byť rovnaké. Môžete mať rovnaké ciele, sny a túžby. Avšak, bez dôvery je to zbytočné. Niektorí ľudia veria vzniká ľahko. Oni veria, že ich partner je verný až zistíte, že zle. Ak je tomu tak je - že si šťastie. Samozrejme, že čas od času sa môžete dostať nejaké nepríjemné prekvapenie, ale aspoň si dať váš vzťah šancu na úspech.

Verte niekoho - to znamená, aby vaše srdce v rukách tohto muža. To je vzácny dar, a to je potrebné riešiť. Ale sú tu iní ľudia. Ak ste už prepustený, alebo tvoji rodičia boli zle k sebe, nemôžete sa zdá veriť partnerom je veľmi hlúpe. Existujú ľudia, ktorí sú niekde medzi. Ako definovať "zdravé" úroveň žiarlivosti a okamih, kedy prestanete ovládať?

Normálne

Čas od času sa všetkým žiarlivým. Ak máte radi svojho partnera, a máte pocit, že niekto sa snaží, aby to preč od vás, flirtovať s ním, to je normálne cítiť osteň žiarlivosti, ten, ktorý sa zvyčajne zmizne po chvíli, keď sa upokojiť málo. Niekedy sa to proste stane, že ste si vybrali zlú osobu. Predstavte si, že "normálny" človek je spárovaný s niekým, kto úprimne provokuje, a sledovať všetky "normálne" zmizne niekde a on alebo ona sa stala poburujúce, nadmerne žiarlivý. Niekedy žiarlivosť je oprávnená. Ak váš partner rád flirtovať, ste zmenili alebo zmenili v minulosti - z vašej strany by bolo múdre držať prst na tepu.

Abnormálne

To je rozdiel medzi normálnou a abnormálne žiarlivosti naozaj žiarlivý muž žiarli prakticky každý partner, ktorý spĺňa. V skutočnosti, väčšina z závistlivých ľudí, vedia, že majú tento problém. Keď odpočívajú, často si uvedomujú, že sa mýlili. Problém je, že keď je útok žiarlivosti, nie ste dostatočne vyhodnotiť situáciu. Žiarlivosť - neuveriteľne silný emócie. To je nemožné kontrolovať, pretože je napájaný jednou prebiehajúce myšlienkou: keď zmením svojho partnera?

Žiarliví ľudia pozrieť sa na svet skrze skreslené objektívom. Vidí nebezpečenstvo tam, kde nie je. To je do značnej miery spôsobené sebaúcty. Ak ste spokojní sami so sebou, budete pravdepodobne musieť premýšľať, prečo sa môj partner niekoho iného, ​​keď má mňa? Zdravé ego - perfektná ochrana proti žiarlivosti.

Odporne

Nadmerné žiarlivosť - to je škaredé emócie. Niekedy sa ľudia dosiahnuť extrémny stupeň absurdity, nezmyselne žiarli na svojho partnera. Pár, v ktorom jeden alebo obaja partneri sú žiarliví, ľahko vypočítať: oni sedia doma. To je jediné bezpečné miesto pre nich, pretože v kaviarni, reštaurácii, a to aj v obchode nájdete potenciálny súpera, to znamená, že ľudia opačného pohlavia. Avšak, niektoré nemožno tolerovať, aj keď je ich partner hľadá atraktívne ľudia v televízii.

Najsmutnejšie na tom všetkom je, že žiarlivosť je nielen nebráni tomu, aby ľudia ako nesprávne, v skutočnosti, to je zmena väčšou pravdepodobnosťou. Ak ste často obviňujú ľudská záležitosť, kedysi myslel, že nemá čo stratiť. Ďalším silným strach z žiarlivého človeka je to v poriadku, hod, ale v prípade, že človek stále otáčajú životného partnera v pekle, s najväčšou pravdepodobnosťou sa to stane. Nedovoľte, aby sa to stalo vám.

Ako poraziť žiarlivosť

Po prvé, musíte pochopiť, čo robí žiarlivý. Zistite si, čo je dôvod: v komplexoch, v detstve, vo svojej minulosti, že sa zmenil, alebo pohromade? V prípade, že odpoveď nie je tak zrejmý, skúste sa zamyslieť hlbšie, napríklad vaša priateľka srdce zlomené, pretože z nevery Zrada: Fall alebo vernosť sami? partnerom. Fungujeme ako na ich sebaúcty: lepšie si o sebe, tým menej je pravdepodobné, že zistíte, že váš partner ohroziť váš vzťah.

A konečne, je potrebné zmeniť svoje správanie. Ak chcete urobiť, vykonajte nasledujúce cvičenie:

• Kedykoľvek príde na myseľ, žiarlivý nápad, napíšte to dole a posúdiť jej účinok na stupnici od jednej do desať. Napríklad: môj priateľ podvádza na mňa s dievčaťom z práce: deväť (Som si istý, že je to pravda).
• Podľa tohto návrhu, poznačte si všetky dôvody, prečo si myslíte, že je to pravda, alebo nie je pravda, bez ohľadu na to, ako hlúpo sa zvuk. Napríklad sa často pracuje neskoro, dal na svoje obľúbené pracovné nohavice.
• Počkajte dve minúty a trochu leňošenie v stave hnevu alebo frustrácie. Zámer zostať v ňom, kým všetky podozrivé myšlienky neprídu na povrch, a je zapísať.
• Počkajte pár minút, ale nesnažte sa dostať zo stavu hnevu a upokojiť. Zhlboka sa nadýchnite, pripomenúť si o tom, ako sa cítite po poslednom útoku žiarlivosti (neoprávneného). Vynútiť si na skontrolovať všetky zaznamenané myšlienky logické vysvetlenie. Ak sa to zdá ťažké, predstavte si, že vedľa vás je váš najlepší priateľ, alebo kamarát. Ako by sa vysvetliť tieto myšlienky? Zapíšte si tieto vysvetlenia, aj keď sa zdá, že hlúpe vás pracuje neskoro, pretože chce zlepšiť, položil na svoje obľúbené nohavice, pretože to bol dôležitý prejav.
• Prečítajte si všetko, čo napísal, so zameraním na logické vysvetlenie, a potom napísať, ako veľmi si myslíte, že vaše prvé myšlienky sú správne. Prijať to, čo logika vyhlásenia a vaše počiatočné myšlienka môže byť rovnako platné.
• Nekomunikujú so svojím partnerom, kým sa nižšia počiatočná úroveň žiarlivosti (v tomto prípade - deväť), aspoň do určitej miery. Nebojte sa, ak v okamihu, keď ukončíte vaše útočisko, žiarlivosť opäť dosiahnuť deväť bodov. Len blahoželať seba preto, že ste sa stali trochu kontrolu nad situáciou, v ktorej zvyčajne len explodovať bez myslenia.
• Ak stále nemôžete ovládať sami, vráťte sa späť a znovu opakovať cvičenia. Ak to nebude fungovať, choďte domov, s alebo bez partnera, a opakujte cvičenie doma.

Udržujte opakovania cvičenia. Ak ste veľmi žiarlivý, v prvých niekoľkých týždňoch nebude mať veľký efekt. Avšak, po mesiaci si všimnete drobných vylepšení. O dva mesiace neskôr, uvidíte významné zmeny. Po troch mesiacoch, budete na vašej ceste k životu, ktoré nie sú žiarliví ľudia. Pokračovať nahrávať svoje myšlienky, kým sa to naučil na mysli. Postupom času, budete robiť to nevedome, automaticky. Nebojte sa, nemusíte prestať vidieť skutočnú hrozbu, tie jednoducho nebude vidieť tam, kde neexistuje.

Súvisiace články

Pani z ženatým mužom - zakázané vzťah

V prípade, že manžel zmení: príznaky nevery a svoje akcie

Zrada: anatómia

Seven Signs mužskej nevery