Aby sa maximalizovala pravdepodobnosť počatia Koncepcia - as novo vznikajúce životLepšie je mať sex v deň ovulácie. Po ovulácii, je šanca na tehotenstvo bude rýchlo klesať, a znovu pokúsiť sa predstaviť, je možné len v ďalšom cykle. Ako viete, kedy je ovulácia blíži, a spolu s ním, vrchol plodnosti? To pomôže Menštruačný kalendár.

Možnosť tehotenstva u zdravých párov vo veku 20 až 35 rokov za každý menštruačného cyklu je 20%. Jedná sa o pomerne vysoké číslo, keď si uvedomíte, že žena môže otehotnieť Ako otehotnieť: odporúčania na pomoc iba na krátku dobu, po ovulácii až do vajce zostane životaschopná. Hnojenie je možné v priemere len cez 12 do 24hodín. Mohlo by sa zdať, že to nie je dosť, ale spermie môžu žiť v ženskom tele tri-šestdny, a po celý čas zostávajú schopné oplodnenia. To znamená, že aj keď ste mali sex pár dní pred ovuláciou, maternica a vajíčkovody môže byť dosť spermie životaschopný v čase, keď sa vajíčko uvoľní z vaječníka.

Pozrite sa na kalendár

Ovulácie sa vyskytuje väčšinou uprostred menštruačného cyklu; Priemerná dĺžka cyklu je 28 dní a začína v prvý deň menštruácie. Bežná dĺžka cyklu sa môže meniť od 23 dní až 35 dní, a to aj počas trvania ženy môžu občas nepatrne líšiť. Ak bude za pár mesiacov, aby vykonala menštruačný kalendár, potom nakoniec zistiť priemernú dĺžku menštruačného cyklu, a môžu pomerne presne určiť, kedy sa ovuláciu. Ak máte veľmi nepravidelný menštruačný cyklus Nepravidelný menštruačný cyklus: hľadať príčinuKalendár nebudete robiť moc, ale existujú aj iné znaky, ktorými sa môžeme porozumieť, keď vstúpite do obdobia maximálnej plodnosti.

Vypočujte si sami

Približne dvadsať percent žien skúsenosti fyzické symptómy, ktoré naznačujú, ovuláciu. Mierna bolesť alebo kŕče v podbrušku (zvyčajne sa cítil na jednej strane - ten, kde oslobodil tento mesiac zrejúce vajíčko), alebo mittelshmerts - mesačné pripomienkou orgánu, ktorý prišiel optimálny čas pre počatie. Mnoho žien nevenujú pozornosť k bolesti, pokiaľ nezačnú starostlivo sledovať signály tela.

Pozrite sa na teplotu

Presnejšie povedané, pre bazálnej telesnej teploty (BBT). To sa meria špeciálnym teplomerom, po najmenej tri päť hodín spánku, a predtým, než sa dostanete z postele. BBT sa mení v priebehu menštruačného cyklu pod vplyvom hormonálnych zmien. V prípade, že prvá polovica cyklu je najvyššia úroveň estrogénu v druhej polovici je zvýšenie hladiny progesterónu. Tento hormón pripraví telo pre hnojenie a implantácie vajíčka, čo má za následok BBT stúpa. Tak, v prvej polovici cyklu BBT je nižšia ako jedna sekunda, po ovulácii. Okolo doby ovulácie BBT dosahuje minimá, a čoskoro potom, čo sa zvýšila o asi pol stupňa. Preto aspoň BBT dochádza optimálny okamih pre počatie.

Postupujte podľa BBT po dobu jedného mesiaca, nie je dosť naučiť, ako presne určiť prístup ovulácie. Ale po niekoľkých mesiacoch budete môcť identifikovať vzory zmien v BBT a vyberte ideálny čas pre počatie.

Dávajte si pozor na zmeny v krčku maternice

Keď sa telo cíti výkyvy hormonálnych hladín, čo naznačuje blížiace sa ovuláciu, začne sa pripravovať, aby sa hordy spermií, a snaží sa vytvárať optimálne podmienky pre oplodnenie. Medzi príznaky tohto "výcviku" tela - Zmeny, ktoré sa vyskytujú na krčok maternice. Na začiatku menštruačného cyklu, je pevný, uzavretý, a je nízka. Pred ovuláciou, sa pohybuje dozadu trochu, to sa stáva mäkšou a mierne pootvorené, takže to bolo ľahšie získať spermie do maternice. Môžete cítiť maternicové hrdlo sám, jeden alebo dva prsty, a zaznamenať zmeny, ktoré vidíte v priebehu cyklu. Niektoré ženy sú ľahko odlíšiť sebemenší zmenu, iní budú trvať nejaký čas sa naučiť, ako predvídať ovuláciu týmto spôsobom.

Okrem toho sa pred ovuláciou krčnej zmeny hlienu konzistencie - sa stáva hustejšia a viskózny. Zmeny s ňou deje v priebehu celého cyklu. V prvých dňoch po menštruácii hlien je veľmi malá a je úplne kvapalná. Ak ste zdravá, v súčasnej dobe vo svojom spodnom prádle takmer žiadne stopy vypúšťanie. Ako sa budete blížiť výboj ovulácie sa stáva viac a viac, sú často biele alebo zamračené, ale tekutina. Nakoniec tesne pred ovuláciou cervikálny hlien stáva takmer transparentný a veľmi viskózna - to je optimálna konzistencia pre spermie zostal v maternici, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť tehotenstva. Uistite sa, že zapísať svoje postrehy - na prvý pohľad sa to môže zdať čudné zamestnanie, ale postupom času zistíte, že z tohto dôvodu sa naučiť byť viac pozorní, aby vaše telo, a to je neoceniteľná zručnosť. Možno budete musieť niekoľko mesiacov, sa dozviete, ako sa oslavuje meniaci sa charakter cervikálneho hlienu, ale potom si môžete celkom presne "predvídať", kedy dôjde k ovulácii.

Súvisiace články

Ako zistiť ovuláciu: to je každá žena by mala vedieť

Ako test ovulácie a ako je účinná

Kalendár počatia: hlavná vec - individuálny prístup

Ovulácie Test: musí každý