Správna starostlivosť o vaše ruky

Stav kože rúk úzko súvisí s celkovým stavom tela, výživa, životné podmienky, v súlade s pravidlami manikúra. Ak porušíte aj jednu z týchto podmienok, vaša pokožka sa stáva suchou, hrubou, rýchlo starne. Ruky - to je prvá, ktorá dáva veku ženy, pretože sú vystavené vysokému zaťaženiu a negatívnych účinkov.

Prečo je suchá a šupinatá koža na rukách

Koža Dors rúk tenké, jeho povrchovej vrstvy (epidermis) obsahuje malé množstvo vody, a vo vnútorných vrstvách (dermis) nedostatočný počet mazových žliaz, preto pokožku rúk v porovnaní s ostatnými oblasťami tela menej chránené.

Tento proces je obzvlášť viditeľný po štyridsiatich rokoch, keď vaša pokožka sa postupne stáva tenká a ochabnuté.

Nemenej škodlivé účinky na pokožku rúk, môže mať vnútorné dôvody: rôzne chronické ochorenia (najmä GI trakt, je narušené vstrebávanie dôležitých látok) a porúch príjmu potravy. Tie môžu spôsobiť trvalé narušenie metabolických procesov v tele, ktoré povedú k suchu a starnutiu kože, a na prvom mieste, sa tento proces vplyv na pokožku rúk.

Zásady správnej výživy pre obnovenie normálneho stavu pokožky

Suchá šupinatá koža hovorí, že telo postráda niektoré ingrediencie pre správnu metabolizmu. Bielkoviny (mäso, ryby, mliečne výrobky, sójové bôby, fazuľa, sója) - zdroj aminokyselín, ktoré obsahujú bunky v tele, vrátane kožných buniek. Bez dostatočného množstva bielkovín kože sa stáva ochabnutá a zmizol. Nemenej dôležité sú tuky (rastlinné oleje a druhov mastných rýb), ktorá sa získava z "užitočného" cholesterolu, podieľajúce sa na všetky druhy metabolizmu. A sacharidy (zelenina, ovocie, obilniny) sú zdrojom energie, ktorý umožňuje všetky tieto biochemické procesy.

Veľmi dôležité pre pleť, aby štát ako vitamíny (predovšetkým rozpustné v tukoch - A, E, D, K), a minerály - oni sú tiež aktívnymi účastníkmi biochemických procesov. Ako zdroj vitamínov a minerálnych látok sa odporúča aspoň dvakrát ročne, aby sa kurz vitamínov a minerálov.

Ako sa správne starať o svoje ruky

Pre vaše ruky by mala byť zachovaná takto:

• Ruky treba umyť vlažnou vodou, krátky proces expozície dokončovacie studenej vody (to pomáha cievne tréning, a tým aj lepší prietok krvi do tkanív); lepšie používať mydlo, ktoré má vo svojom zložení výživný krém; po umývaní rúk je treba utierať;
• ráno a večer po ruke, by mali byť použité výživný krém, jemne masírovaním v rovnakom čase; výživný krém pre suchú pokožku rúk, musí obsahovať kyselinu hyalurónovú alebo glycerín - pomáhajú hydratovať kožu; večer po nanesení krému na ruky môžete nosiť plastové rukavice, zabaľte ich dobre a držať pol hodiny;
• nemôžete ísť na holičkách s mokrými rukami a bez rukavíc;
• V horúcom období pred odchodom z domu na ruky by mali byť použité krém SPF, ktorý riadi intenzitu slnka - to bude varovať negatívne účinky na kožu na slnečné svetlo;
• práca doma (najmä v prípade, že je v súvislosti s chemickými látkami v domácnosti), by sa malo uskutočniť v gumových rukaviciach, potom je potrebné ruky dôkladne umyť mydlom a tukom výživný krém; miesto rukavíc môže byť mazané ochranný krém na ruky s obsahom silikónu, ktorý tvorí ochrannú vrstvu trvalo koži bez šupku s hĺbkou;
• týždenný koža na rukách by mali byť riešené peeling na ruky - to zbaví odumretých kožných buniek, takže pokožka jemnejšia a svieža; po zmyť krovia, kontakt s kožou môže uložiť výživný masku alebo krém.

Kozmetika starostlivosť o ruky

V mnohých kozmetickej rady zahŕňa krémy pre suchú pokožku rúk, ktoré obsahujú komponenty, ako je napríklad vitamínov rozpustných v tukoch (A, E, D), olejových extraktov z rastlín (napr, z pšeničných klíčkov), glycerín - tieto nástroje pomáhajú udržať vlhkosť v povrchových vrstvách kože. Ak chcete odstrániť suchú pokožku rúk kozmetičky, odporúčame tiež použiť rastlinný olej: olej extrakt z pšeničných klíčkov, olivový olej, obohatené o vitamíny A a E. Mnohí krémy na ruky patrí opaľovacie krémy chránia pokožku pred ultrafialovým žiarením.

Jedným z takých kozmetické linky - Neutrogena Norwegian Formula firma Johnson & Johnson, ktorý obsahuje krém na suchú pokožku rúk (je k dispozícii v dvoch verziách - s vôňou a vôňu). Krém obsahuje vodu udržanie vlhkosti glycerín, rastlinné oleje (vrátane jojobového oleja, vyhladzuje pokožku), výťažky z harmančeka a nechtíka (majú antimikrobiálne a protizápalové), biodyne aloe a vitamín E, ktorý chráni kožné bunky pred škodlivými vplyvmi. Krém má ľahkú konštrukciu, sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastný film.

Folk prostriedky starostlivosti o ruky

Existuje mnoho ľudových opravné prostriedky na starostlivosť o suchú pokožku rúk. Večer pred spaním môže čistenie a zjemňuje pokožku kúpele, napríklad, zemiakový vývar, zeler vývar alebo džús kapusta Kyslá kapusta - hlavným zdrojom vitamínu C po dobu 15-20 minút. Po kúpeli pokožka rúk by mali byť mazané s výživným krémom.

Na ruky, môžete použiť masku (jeden až dvakrát týždenne po dobu 15-20 minút) od tvaroh zmiešané s kyslou smotanou Smotana: Untold bohatstvo ruskej kuchyneVaječného žĺtka a medom Výhody medu: chutný zotavenie, Odvar z ovsených vločiek s olivovým olejom. Po maske si umyte ruky teplou vodou bez mydla a namažte výživný krém.

Pozor na ruky - môžu povedať veľa o osobe.

Galina Romanenko

Súvisiace články

Starostlivosť o ruky: starostlivosť o citlivú pokožku

Ak stuhnutých prstov: možné príčiny a dôsledky