Ak ste fanúšik kávy, potom musíte mať vynikajúce koži, pretože káva môže zabrániť ochorenia kože spôsobené ultrafialovým žiarením. Ak chcete, aby vaša pleť bola zdravá a krásna, a mali pocit radosti, vziať na vedomie, o obsahu užitočných receptov s kávou.

Torta s moka

Tento koláč sa považuje za prekvapujúce, pretože žiadna časť oleja, alebo vajce. Repkový olej pôsobí ako tuku, kávy a kakaa - prísady. A konečne, ocot a sóda pôsobí ako kvasinky. Jedna porcia obsahuje dvesto osemdesiat kalórií.

Káva Frappe

Nápoje sú podávané v bistre, oplývajú kalórií, a to najmä ak sa jedná o veľké porcie. Prečo vytvoriť svoj vlastný ľadovú kávu? V tomto recepte, polovica menej kalórií, než cappuccino.

Zloženie:

• Dve čajové lyžičky instantnej kávy;
• lyžička cukru (alebo chuti);
• dve ľadové kocky;
• ¼ šálky studenej vody;
• tretina šálky veľmi studeného sójového mlieka s vanilkou Vanilla: sweet mäkkosť alebo 1% mlieka;
• štipka škorice.

Príprava:

Blend instantnú kávu, cukor, kocky ľadu a vody v šejkri alebo v nádržiach (700 ml) so širokým hrdlom a viečkom uzavreté. Zatvorte kryt kontajnera a trepe tridsať sekúnd. Nalejte obsah do pohára, pridáme sójové mlieko (alebo 1% mlieka) a miešajte, posypeme na vrchole všetkých týchto škorice a vložte rúrku. Per odpykávajú dve tretiny šálky.

Jedna porcia obsahuje sedemdesiat kalórií, tri gramy bielkovín, dvanásť gramov sacharidov, tukov nula, jeden gram tukov, nulový obsah nasýtených tukov, cholesterolu nula Cholesterol, Štyridsať sedem g sodíka.

Káva Smoothies v mexickej

Diverzifikovať raňajky a dá vám podporu energie potrebnej pomoci z dobrej pitie kávy, čokolády, banánu a škoricou.

Zloženie:

• jeden mrazené banánovej plátky a nasekané;
• jeden šálka nízkotučného jogurtu kávy;
• pol šálky 1% mlieka;
• lyžice čokoládový sirup;
• štvrtina lyžičky škorice.

Príprava:

Porazil všetky prísady v mixéri do hladka Moussy stavu. Nalejte obsah do veľkej pohára.

Káva so škoricou smoothie

To smoothie bude cítiť pozitívne výsledky na koži, tiež obsiahnutý v kakaových antioxidanty prospešné pre zdravie.

Zloženie:

• šálka (250 ml) studenej kávy;
• malý banán, mrazené je lepšie;
• šálka (250 ml) z prírodnej jogurt s nízkym obsahom tuku;
• štvrtina lyžičky škorice;
• polovica lyžice nesladené kakaový prášok;
• hrsť jahôd alebo iných plodov.

Príprava:

Porazil všetky prísady v mixéri do hladka.

Kávové muffiny

Aj keď sa tieto pripomínajú malé dolky slané koláče, ktoré obsahujú žiadny tuk. Porcie - 12.

Zloženie:

• jedno vajce;
• dva vaječné bielky;
• pol šálky mlieka;
• lyžice instantná káva prášok;
• lyžice vody;
• Dve čajové lyžičky vanilkovej esencie;
• jeden a pol šálky múky;
• pol šálky mlieka v prášku;
• pol šálky cukru;
• Dve čajové lyžičky prášku do pečiva;
• pol lyžičky soli;
• pol lyžičky škorice;
• dve polievkové lyžice cukru.

Príprava:

Predhrejte rúru na 190 ° C ľahko namažte muffin formulár olej alebo vydláždiť pergamenu. V miske zmiešajte vajcia, vaječné bielky a mlieko. Pridajte vodu, vanilka a káva. V druhej veľkej mise zmiešajte múku, sušené mlieko, pol šálky cukru, prášok do pečiva a soľ. Skombinujte zmes oboch pohárov a všetky poraziť dobre. Vyplňte test plesní o dve tretiny. V malej miske zmiešajte škoricu a dve polievkové lyžice cukru a posypeme túto zmes muffiny. Pečieme dvadsať alebo dvadsať až päť minúty.

Hovädzie pečienka s vôňou kávy

Tento úžasný hot s vôňou kávy je ľahko pripraviť v zapekacej misky a výborne kombinovať so zemiakmi. Počet porcií - 5.

Zloženie:

• hovädzie mäso;
• päť drvené strúčiky cesnaku;
• pol šálky silnej kávy;
• dve polievkové lyžice kukuričného škrobu;
• pol šálky vody.

Príprava:

Predhrejte elektrickú pečenie misu na nízky výkon a predhrejte rúru na 175s. V mäso, aby sa škrty a sadlo s cesnakom. Dať mäso pekáča alebo panvice, naliať na hornej časti kávy. Stew mäso elektrogusyatnitse šesť až ôsmich hodinách pri nízkom výkone alebo v rúre dvoch až troch hodín. Akonáhle je mäso hotové, vyberte z rúry alebo gusyatnitsy, naliať tekutinu do malej panve a miesto na strednom plameni. V malej miske zmiešajte kukuričný škrob a vodu, dobre premiešajte a všetko pomaly, za stáleho miešania, vstúpiť do panvice s kvapalinou, v ktorom chcete variť mäso. Cook do zhustnutia.

Súvisiace články

Mead - legendárny nápoj

Sbiten nápoj - med zázrak nápoj

Sbiten nápoj - pikantná "brat" medovina

Kefír: jedinečný nápoj pre zdravie a harmóniu