Takmer každý z nás aspoň niekoľkokrát v mojom živote zažívajú strach a úzkosť, keď sa snažia upútať pozornosť svojho predmetu záľuby. A predstava nám ochotne nakreslí obraz našich zlyhaní, jeden horší ako ostatní. Narodenie fóbiou Fóbia - psychologické poradenstvo alebo, inými slovami, v rôznych obáv konkrétnej situácie - to je úplne normálne. Je dôležité si uvedomiť, to a nie plachý.

Teraz sa snažíme napadnúť každom zo svojich obáv a poraziť sám seba. A tak, poďme začať. Veľmi obrovský fóbie v umení Me je "strach z neúspechu." My panike strach o svoje neúspechy. Strach že bude zamietnutá a zle pochopené. Bojíš sa, že spôsobí sami bolesť. Tak skúste všetkými prostriedkami vyhnúť nutnosti akéhokoľvek zásahu. Hovoríme si, že teraz "nie je ten správny čas," že sme "unavený", a že "vyzerá zle" a že "Pre mňa nie" ... To je v poriadku, a môže byť aj pravda, ale pretože potom budeme vedieť, kedy je treba čas, a, a krásu nášho oslepujúci, a predmet vplyvu v bujnej nálade ?! Ale čo keď sa stane, že robíte už nemusia spĺňať? Alebo na počkanie na tomto svetle MIGA, cesta vedie iný? Možno by ste sa mali snažiť a byť trpezlivý zlyhania, ako celý život ľutovať toho, čo si urobil? Aspoň nič vyčítať sám seba, a bude niečo povedať vnúčatám neskôr! Spomínam si, ako raz študoval hodit- neustále musela klesnúť prvý, ale s každým Nový pokus váš krok sa stala pevnejší a istejšie. A v umení Me: dôvera prichádza so skúsenosťami.

Vy ste asi bude smiať sa, ale mnoho ľudí sa bojí Úspech! Alebo možno, že ste jedným z nich, taky? Napodiv, spočiatku zriadenie si pre zlyhanie, sa stratíme, keď zrazu predmetom našich vášní začína ukáž nám svoju polohu, ochota podporovať komunikáciu a zaviesť užšie vzťahy. Neočakávame, že úspech nie je pripravený ďalší krok a proste neviem, čo robiť ďalej. Ohromil si výsledok, a preto je potrebné, aby spamätať a uviesť všetko dotiahnuť do konca, aby dosiahnutie tohto cieľa - sme nemali len chcete hovoriť, ale aj stretnúť, a dokonca aj budovanie vzťahov. Je čas konať! Na základe skúseností a Tento strach sa bude konať, keď viete, ako sa to stane, alebo by sa malo stať, budete schopní prekročiť prostredníctvom tohto strachu a radovať sa z úspechu!

Je dôležité liečiť všetko veľmi jednoduché, relaxovať, pamätajte detstva a doprajte trochu neplechu. Potom môžete dať dohromady potrebný jednoduchosť komunikácie. Nie je nutné plánovať znalosť stavia mentálne dialóg. Tak dlho, ako máte v pláne, môžete banálne objekt opustiť scénu. ak si pripraviť monológ, neznalosť jeho úlohu ako partner vás bude silne zostreliť a zničiť tak dobre naplánovanú hru. Musíme vytvoriť pravidlo automatizmus a prinútiť, aby som jednoducho ísť dopredu a začať komunikáciu, a to iba ktoré reagujú na frázu "ahoj! "- Sorientirueshsya na mieste!

Nasledujúce stupnice fóbie je "strach z obkľúčenia." Myslíte si, si myslí, "No, ako môžem ísť? Existuje toľko ľudí! Každý, kto bude na mňa pozrite sa! Oni nás budú počuť! "... Máte strach z negatívnych reakcií ostatných, staráte o svoj názor a ich hodnotenie. Teraz si myslí: to, čo sa potom chcete v skutočnosti - zoznámiť s atraktívnym mužom, a možno dokonca aj váš budúci manžel a otec svoje deti, alebo ísť bez povšimnutia, bez toho aby dochádzalo záujem a bez toho, aby to vzbudilo pozornosť? Ak sa však nemýlim, a to z dobrého dôvodu vedúce k ste si tento dialóg, potom si priority a smetesh na jeho spôsob, ako všetky prekážky, dokonca vystavený sám ho! Nezabudnite: viackrát ďaleko už prekonať strach z davu - Musíte vziať skúšky, a potom si naozaj vážime, a to, čo hovoríte, a ako hovoríte, ako sa správať, ako sa predstavuje! Možno je na čase zbaviť sa tohto strachu vôbec život? Možno ste ešte užitočné oratórium, ale preto, že služieb najjednoduchší a najefektívnejší spôsob. Vezmite objem svojho obľúbeného básnika, Poď von do davu a začať čítať, len nahlas a expresívne. A neplatí pozornosť na reakcie ostatných! Urob to pre seba! A keď vám zrazu pocit, keď sa stanete úplne ľahostajné, čo sa deje v okolí - Odtrhnite čítanie, zdvihnúť oči, Strife ramená a úsmev samoyu Me: Vyhrali ste!

Collegiate Olga

Súvisiace články

Fóbie: Príčiny, odroda a liečba