Očista hrubého čreva je obľúbeným témou mnohých liečiteľov. Existujú rôzne spôsoby, ako očiste hrubého čreva, z každodennej klystíry veľmi exotické. Ale naša čreva je navrhnutá tak, aby ich mohli očistili. Avšak predpokladom pre jeho samočistenie je správne vyváženej stravy.

Za akým účelom sa odporúča čistiť črevá

Očista hrubého čreva často odporúčajú tráviť so zápchou. Naozaj, zápcha - veľmi nepríjemná vec, ktorá môže viesť k intoxikácii celého tela a ovplyvňujú stav vnútorných orgánov. Zvlášť závažný zápcha ovplyvniť stav pacientov, ktorí trpia chronickými infekčných a zápalových a alergických ochorení.

U zámkov všetky toxické látky, ktoré musia byť odstránené z normálnej črevnej so stolicou môžu byť znovu absorbovaný do krvi, čo spôsobuje bolesti hlavy Bolesť hlavy, Malátnosť, zníženie výkonu, podráždenosť, nespavosť, rovnako ako zhoršenie akékoľvek chronických procesov.

Zdalo by sa odstrániť všetky čreva pomocou klystír a urobiť s ním. Ale všetko je oveľa zložitejšie. Spolu s stolička s pravidelným používaním enemas odstrániť prospešné baktérie, ktoré pomáhajú tráviť potravu a produkujú niektoré druhy vitamínov. Odstránenie je z čreva vedú k zažívacím poruchám, a aktívny rozvoj oportúnnych a patogénnych mikroorganizmov, ktoré môžu spôsobiť zápal. Tento proces sa nazýva dysbióza. Dysbacteriosis zase môže viesť k mnohých ochorení, vrátane zápchy, alergií a syndrómu chronickej únavy.

Okrem tog, s častým používaním klystíry narušený motora aktivitu čreva, čo prispieva k ďalšiemu posilneniu ďalšie zápcha.

Eliminácia zápchy začína s identifikáciou jeho príčiny

Po prvé, budete musieť zabudnúť na samoliečbu a poraďte sa s lekárom, gastroenterológ. Je nutné zistiť príčinu zápchy, a potom poskytujú liečbu. Je možné, že po overení príčiny zápchy v komplexnej liečbe bude pridelený a klystíry, ale bude vedomý účel, ktorý v skutočnosti budú mať prospech.

Prečo sa potom môže vyvinúť zápchu? Dôvody môžu byť rôzne. Jedná sa o rôznych črevných ochorení, vrátane rakoviny, polypy, vrodené anomálie, zrasty tvoril po operácii, žalúdočný vred a duodenálnych vredov, ochorenia pečene Ochorenie pečene: Ak je prirodzený filter slabnúca, Žlčových ciest, pankreasu, dysfunkcia nervového a endokrinného systému, všetky chronické ochorenia vnútorných orgánov, pričom niektoré lieky.

Ale častejšie než zápchy spôsobené kombináciou dvoch faktorov - podvýživy a sedavým životným štýlom. Takmer polovica populácie je teraz pracuje v kanceláriách s vysokým neuropsychiatrického a emocionálny stres, úplný nedostatok fyzickej aktivity a výživy na cestách, jesť studené jedlo - to je to, čo spôsobuje zápchu.

Ako čistiť črevá

Vyčistite črevá by nemal odporúčania, čítať v novinách alebo na internete, a na jednotlivých odporúčaní vyvinul gastroenterológom na základe prieskumu. Vari to, že takýto "čistenie" bude zahŕňať klystír, väčšina gastroenterológov sa bez nich. Ak stále potrebujete čistenie, je lepšie stráviť v rehabilitačnej klinike alebo sanatórium podmienkach.

V tomto prípade, menovaný črevnej výplach minerálna voda s pomocou špeciálneho zariadenia, môže odstrániť fekálne kamene nielen z konečníka, ale aj z hornej časti hrubého čreva. Priebeh liečby je určený pre určitú dobu, navyše pacienti súbežne podávať probiotiká a prebiotiká - lieky obsahujúce kolónie užitočné pre črevné baktérie a látky, ktoré prispievajú k ich živobytie.

Takáto liečba môže naozaj ťažiť - očisty ho uvoľniť zo steny fekálnych kameňov, čo vedie k aktivácii motorickej aktivity čreva a imunitného systému (v stenách čreva obsahuje mnoho imunitný tkaniva), a to pomôže zbaviť zápchy a zlepšiť celkový stav pacienta.

Liečba predpísal gastroenterológa, môžu byť veľmi odlišné, bez toho, aby očista čriev - tam sú pacienti, ktorí sú kontraindikované na čistenie. Toto je predovšetkým u pacientov trpiacich ulceróznou procesov čreva.

Tak to dáva zmysel, aby sám si naordinovať liečbu a poraďte sa s odborníkom, aby vykonala kompletné vyšetrenie a dodržiavať jeho odporúčania.

Cvičenie pre očista čriev

• Chôdza a beh. Tieto typy cvičení nevyžadujú žiadne špeciálne vybavenie alebo čas a peniaze na výlety do posilňovne: stačí ísť von a pohybovať tak rýchlo, ako je to možné. To stimuluje krvný obeh v celom tele, vrátane tých, ktoré sa v zažívacom trakte. Ľudia, ktorí chodia veľa pešo a jazdí pravidelne trpí zápchou, nadúvanie a plynatosť podstatne menej sedavý životný štýl. Najmäkšie a najbezpečnejšie forma pevnosti oboch je, samozrejme, chôdza: takmer nepoškodzuje kĺby, a to je veľmi účinný, ak osoba chodí na dostatočne vysokou rýchlosťou. Beh môže byť nebezpečné pre kĺby, ale kvôli svojim výhodám, ktoré by sa mali zaoberať so všetkými, ktorí nemajú kontraindikácie to (napríklad, by ľudia s vážnym kŕčových žíl, ochorenia srdca a miechy poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete behať). Okrem toho, aby sa znížilo riziko poranenia, je vhodné pre prevádzku na mäkkom povrchu - napríklad na tráve, a pohodlné topánky.
• Drepy a krútenie. Tieto cvičenia poskytujú dobrý tréning na brušné svaly a pravdepodobne urýchli vylučovanie toxínov a stimulovať proces trávenia.
• Skákanie cez švihadlo zvyšujú srdcovú frekvenciu a stimulujú krvný obeh; Rovnako sa predpokladá, že tento typ cvičenia prispievajú k čisteniu mnohých vnútorných orgánov, vrátane čreva.
• Cvičenie na trampolíne tiež posilňuje brušné svaly a celé telo naraz zlepšenie črevnú peristaltiku. Okrem toho, tréning na trampolíne priniesť veľa pozitívnych emócií, a sú skvelý spôsob, ako spestriť váš tréningový režim.

Pri vykonávaní týchto cvičení pravidelne čistenie čriev Čistenie čreva - ak by sa to urobiť? sa prirodzene vyskytuje, a človek len zriedka vyžadujú špeciálne postupy čistenia.

Očista čriev akné

Zatiaľ odborníci sa delia o tom, či to pomôže očista čriev pre akné. Niektoré z nich sa domnievajú, že hlavnou príčinou akné je hormonálna nerovnováha, a očisty pokiaľ ovplyvňuje produkciu hormónov, vo veľmi malej miere. Avšak, to je veril, že toxíny sa hromadia v črevách vplyv na celé telo, vrátane, môžu viesť k zhoršeniu kože. Podľa tejto teórie, vyplavovanie toxínov pomáha zbaviť vyrážok a čierne bodky.

Ľudia s kožnými problémami na očista čriev sa odporúča zaradiť do jedálnička, sú užitočné pre črevné vyššie uvedených výrobkov, ako aj pravidelné klystíry. Sú obzvlášť vhodné pre kávu klystír - oni predstavujú rovnako ako obvyklé klystír, ale namiesto vody používa pomerne slabú kávu s jedným alebo dvoma lyžicami mletej kávy pre jeden a pol litra vody. To je najlepšie vykonať tento postup po konzultácii so svojím lekárom. Okrem toho, musíme mať na pamäti, že očista čriev je nepravdepodobné, že by pomoc v ťažkých foriem akné - v týchto prípadoch je potrebné silné lieky, ktoré pôsobia na hormonálny systém.

Súvisiace články

Čistenie čreva - či už to je vždy nutné?

Diéta pre očista čriev - správnej výživy

Prípravky na čistenie hrubého čreva - to pomáha?

Očista čriev ľudových prostriedkov - všetko na dosah ruky