Detské menu pred a po roku

Správna výživa dieťaťa predpokladá jeho telo vyžaduje sadu živín. Táto tzv vyvážená strava, ktorá poskytuje pre každé obdobie života dieťa potrebuje svoju hodnotu v základných živín, s prihliadnutím na jeho vek fyziologickej rysy.

Deti Menu do jedného roka

Menu novorodeniatko - materské mlieko. Dojčenie je na požiadanie, potom dieťa bude cítiť pohodlne, veľa spánku, rýchlo rásť a rozvíjať sa. Ľudské mlieko je cenné, pretože jej proteíny sú najlepšie vstrebáva do tela dieťaťa, okrem toho, ľudské mlieko obsahuje biologicky aktívne látky, ktoré prispievajú k lepšie trávenie a chráni ho pred infekciami.

Ak sa z nejakého dôvodu nemôže byť dojčenia (matka je chorá, môže dieťa neznáša materského mlieka a tak ďalej), z veľmi narodenia dieťaťa môže byť kŕmené špeciálne vzorec. Len nezabudnite, že ak si môžete dať svojmu dieťaťu trochu materského mlieka, je nutné, aby sa ubezpečil, a potom, čo dojčenie doplnenie vo forme zmesí. S umelým a zmiešané kŕmenie dieťaťa je napájaný striktne na hodinu (6 alebo 7 krát denne s nočnou prestávkou). Existuje mnoho moderných veľmi vysoko kvalitné zmesi pre dojčenie (spravované predpis) od narodenia, ale žiadny zmesi nemôže byť lepší, než materského mlieka.

Akonáhle sa dieťa mladšie ako jeden rok rastie a vyvíja, to vyžaduje väčšiu sadu živín, a tak v priebehu roka dieťaťa je zavedená tri príkrmy. Prvý Návnada dieťa v prirodzenom (prsníka) kŕmenie je predstavený počas 5-6 mesiacov, zmiešaný a umelé - pred, v 4-5měsíc. Deti, plná, na prvý pevné potraviny, rovnako ako zeleninové pyré. To môže byť cuketu, brokolicu, kapustu a tak ďalej. Môžete variť sami (variť, trieť cez sito, zriedi so zeleninovým vývarom), alebo kúpiť ready-made zeleninovým pyré pre dojčenskú výživu Detská výživa - čo kŕmiť dieťa?Ktorý je k dispozícii v pohároch. Postupne zaviesť pevnú stravu po dobu dvoch týždňov.

O mesiac neskôr vstúpil do druhej lákadlo - kašu. Ale kaša môže byť prvý lákať Prvá pevná strava: Ready alebo kúpiť?Zatiaľ čo druhý dáva lákať zeleninovým pyré. Lepšie je začať s pohánkovou alebo ryžová kaša - neobsahujú nestráviteľný rastlinný proteín lepok. Ovsené vločky obsahuje lepok, takže je lepšie vstúpiť neskôr. Kaša varené vo vode, trela a zriedi mlieka zmes. Je lepšie používať hotové suché obilniny pre deti do jedného roka Nutričný stav detí do jedného roka: Ako nakŕmiť svoje dieťaObsahujú všetky zložky potrebné pre výživu detí.

Tretia návnada je uvedený vo veku 8 mesiacov - fermentovaného mliečneho výrobku (jogurt alebo jogurt), ktorý tiež nahrádza jednu z krmiva.

Okrem toho, strava dieťaťa do jedného roka sú zavedené a ďalšie produkty, ktoré sú v kombinácii s návnadami alebo materského mlieka:

• 4 mesiace - ovocné šťavy, jablko lepšie (s niekoľkými kvapkami štartu a priniesť až 30 ml);
• 5 mesiacov - ovocné pyré (kaše alebo strúhané jablko z JAR) - s pol lyžičkou až 30 g;
• 7 mesiacov - tvaroh (30 g) a špeciálna detská dobre rozpustné suché sušienky;
• 8 mesiacov s mäsovou omáčkou (30 g) a vaječného žĺtka (polovica).

Všetky produkty sú predstavené v rôznych časoch, s prestávkou v trvaní najmenej dvoch týždňov, aby bolo možné sledovať neznášanlivosti určitého výrobku.

Predškolákov menu

Stav výživy deti staršie ako jeden rok, je potrebné vziať do úvahy, fyziologické vlastnosti a charakter metabolizmu v tomto veku. Do roku dieťaťa už má 8 zubov na 2, 5 - 3 roky, že by mal byť rez všetkých 20 mliečne zuby. A tak sa začne žuť jedlo na vlastnú päsť, a chceli, aby to menej drviť.

Po roku začína aktívne rozvíjať rakovinu zažívacieho traktu, ktoré produkujú tráviace šťavy, ktoré prispievajú k zlepšeniu trávenia a vstrebávania potravy. V tomto veku zrýchleného metabolizmu, takže telo potrebuje ďalšie živiny pre budovanie buniek tela a udržiavať aktívny životný štýl - dieťa v tomto veku je veľmi aktívny a mobilný.

Pomer základných živín (bielkovín, tukov a sacharidov) v tomto veku by mala byť približne 1: 1: 4. Doba príjem rôznych živín, je tiež dôležité. Takže nestráviteľný potraviny obsahujúce živočíšne bielkoviny v podobe mäsa, rýb a vajec, je lepšie, aby dieťa sa ráno a večer - zelenina, ovocie, mliečne výrobky. To je spôsobené tým, že bielkoviny a tuky môžu spôsobiť stimuláciu nervového systému dieťaťa a narušujú jeho spánok.

Od roku na rok a pol môcť dieťaťa musí byť päť-time, po tomto veku, môžete ísť na štyri jedla. Najlepšie zo všetkých denných jedál budú rozdelené nasledovne: Raňajky - štvrtinu dennej stravy, obed - o niečo viac ako tretina, popoludňajší čaj - siedmej časti a večere - štvrtina.

Správna výživa dieťaťa - základ svoje zdravie.

Galina Romanenko

Súvisiace články

Dojčenie: poznámky

Kŕmenie dieťa: dieťa vyrastie zdravý

Ako odnaučiť dieťa z prsníka - krok za krokom

Regurgitácia u detí: Príčiny a liečba